小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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# c5 ~, i" y6 K2 R- @% l公仔箱論壇自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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) |9 p: D: I( z( ?7 Z$ C7 d公仔箱論壇血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。
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+ _) d! w% a& V, h# J3 ttvb now,tvbnow,bttvb英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。5 C# U9 J0 R- d3 g: y5 q
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受訪專家：
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0 Z# E. Y7 b* f: |/ M& dos.tvboxnow.com北京醫院心內科副主任 劉德平
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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! R' \6 W1 T& f* K6 V3 w0 tos.tvboxnow.com忽視6個細節，你的血管早晚堵5 J- b: M8 Y$ p2 X4 E; V+ U# q
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血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r4 q( g# ?2 O' \0 h8 Y2 ~% K
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幾個症狀可以辨別： A# Q9 z) Z% r- N) m* G
) l) {+ k# C* c, S, kos.tvboxnow.com四肢無力，雙腳浮腫
+ b8 q6 T B/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D- b3 u- ^ N' L
腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s9 L) |: e' y# Z
# I0 z9 x: x D$ p4 J此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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, r: g, j$ J8 u+ J, {7 r) z- a頭暈眼花，記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb" ~' Q$ ^7 g) r/ J4 y
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。公仔箱論壇% P6 ~) v# Y3 d2 V7 Z% V4 v9 r
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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; t$ I; |" |& I心血管疾病
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2 u1 s0 Z$ ]! E7 |) ptvb now,tvbnow,bttvb心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。" _+ D& B/ W" z8 d
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肺部淤血
" e, y6 y/ k& d D; e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c o* ]- Q3 K. U
由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
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三大指標衡量血流動力
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：
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血壓過低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~+ D/ y7 ]% C- }. ]
0 i6 E1 W+ u9 k" |! J1 n% ]公仔箱論壇血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 % P2 F9 w5 v3 w- w7 d
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。公仔箱論壇# l( F$ `5 o9 x" I3 F) V
1 `. E0 c" }$ C4 [# U& b血壓驟降
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9 ?% }- M5 p" g; f/ A$ H公仔箱論壇一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。
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" X' l7 N6 F0 L- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流緩慢
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; X7 S, g$ ?% w: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。公仔箱論壇5 Y! A6 m8 \3 u
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六個細節打造健康血管) u" m" u& z0 \
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
% S+ _6 P1 {* f( G. j, U& |8 Vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F: F9 [& ~, u% X$ ?9 ~
/ T9 |7 p0 b, s" C- E* U+ R: q良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：公仔箱論壇( }+ E7 w3 Z" e; a
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飲食要講究TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w( [; o! |/ m- F
) A/ ?6 `9 o& {公仔箱論壇杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。' u+ e, @+ G/ N" O5 K; H
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I; E: V+ p! ]
- W1 w' y# _8 H( K6 w! {1 I1 K1 @多蒸煮，少油炸。
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G3 w* p7 V$ w5 d T' v U$ Z公仔箱論壇多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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# _5 j( h% {9 q( I fos.tvboxnow.com吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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; \8 H! Z) B8 y4 \7 `9 O2 Y3 Y- W公仔箱論壇遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。( J% F3 U: _ ?6 v4 r
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- v' u* h" m# T+ [) \tvb now,tvbnow,bttvb不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb9 `0 s; Y& I. J, t/ w2 O- Q2 z
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。
# X: M7 g. f' x! t- `$ q公仔箱論壇
, Z8 j% a4 f9 }$ j8 J$ [. y- Ptvb now,tvbnow,bttvb建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R* x3 r7 M K* ?) x
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。4 [+ d1 y7 y/ }0 h4 K
$ Q* q( p, ^% H2 G% `0 C7 Nos.tvboxnow.com健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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/ w& x- f" w6 D- |' ^笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
9 I$ V8 e/ }9 G( wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b1 _' g3 J1 ?, \( e2 F' x
儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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) n8 E8 P& {- r2 U4 ~( i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 E% F' v- B7 J7 O( P
定期體檢7 ] v; h% V1 }8 m7 K
0 z4 I* ]3 O2 w7 ^1 c, ?5 h$ g ]公仔箱論壇養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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