小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！
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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。
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* ]1 `9 Y6 s( Q2 t3 q1 U8 Xtvb now,tvbnow,bttvb血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。tvb now,tvbnow,bttvb" {" v) } G" _+ x" O( a
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英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L- ~0 ^) H+ j& C: W: C) S; }
$ _# A; o5 [6 ~5 Oos.tvboxnow.com受訪專家：
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( c$ S3 x9 f8 x- Jtvb now,tvbnow,bttvb北京醫院心內科副主任 劉德平os.tvboxnow.com7 l; N' N+ N1 \
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲os.tvboxnow.com& T- m. ?0 Z* v7 a/ J
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7 f3 _+ g4 B- j, \4 ~; o( g) h3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忽視6個細節，你的血管早晚堵
6 k& }" m5 s3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H" [! n2 `% m1 ]
血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。公仔箱論壇 p7 w% c. h9 C4 H1 |8 n
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! C7 U; g% R! ^& d5 M7 _4 btvb now,tvbnow,bttvb幾個症狀可以辨別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `& b* N; j# S0 a, c
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四肢無力，雙腳浮腫0 s% L4 \/ h1 U4 s$ F
. S( z+ Z' {. W, J* [: L. [. J公仔箱論壇腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。4 F! o7 D0 `+ v0 j8 z/ U
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此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。公仔箱論壇( i1 i3 t( {/ g- X
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頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。
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出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。 i* l. W8 {% A+ @- k3 y
5 P0 P2 i/ ^- `# m. O' K( E8 n心血管疾病0 w2 `+ X5 j7 f) P9 T$ ?/ r. P1 L, u
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心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。% G+ a+ v2 r1 P% h4 }$ r) r
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。; E# D7 Q0 f& u. p+ t
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肺部淤血
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由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。os.tvboxnow.com0 E' g3 e0 n; e8 I7 U
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。
! k- n8 w! f6 L1 ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 l; K$ Q9 s' D) h$ R( t/ F- @+ d. m
三大指標衡量血流動力tvb now,tvbnow,bttvb* @3 o2 `5 `4 R, p# r
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當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：tvb now,tvbnow,bttvb; J: B/ y) A( Q- L' `; K7 E
4 F% p9 ?) @6 {% K血壓過低
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# j' }0 a) B3 ^9 y' m$ U公仔箱論壇血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v5 z$ N) g: P3 E { b( r0 a }! f0 z
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原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。
) t" A( O% x" S& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ u$ D0 v6 [& h' S' r7 h2 F
血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb8 v* K, ?5 q+ F0 ^
2 G3 n, O% D0 k; E6 Etvb now,tvbnow,bttvb一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。tvb now,tvbnow,bttvb) g/ J2 _9 P2 N+ s, p$ H J
, z) S& X& \% a/ s' O @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血流緩慢
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。os.tvboxnow.com% w. B% D! u5 N v: ]* ?& l( [
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六個細節打造健康血管
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如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：0 d$ J( q8 a0 m
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飲食要講究
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杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。os.tvboxnow.com9 Z4 E E$ a, v0 v+ c
# }7 b* P; k9 b$ vtvb now,tvbnow,bttvb注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。
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多蒸煮，少油炸。
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多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m7 M* R+ Z/ @( S; Z( v* T
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N& C& f' o) _: z! ^) r
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遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。公仔箱論壇; E6 D8 x# m7 \
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+ f- p5 \0 h- T7 h6 u- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不熬夜
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。os.tvboxnow.com" Y ]$ G7 T1 ]0 y. b. E6 t
& y4 S7 e1 ?( o- R; H: ~# i4 _建議規律作息，每晚11點前睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb" m2 f: W4 R2 ~
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堅持運動
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。8 P8 }1 f _% s5 @2 T0 e$ I; y
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健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。
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心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。5 w$ R2 z7 A0 z- X3 S: ^) j
3 U; S5 a# s* ^tvb now,tvbnow,bttvb儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。
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* M& }6 K' E' ^tvb now,tvbnow,bttvb定期體檢
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養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低 |
發表於 2017-8-11 12:31 PM
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