返回列表 回復 發帖
Anz_Amz

初級忍者

Rank: 2
1#
打印
tT
發表於 2017-8-3 05:11 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[冷知識分享] 內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)

內壯健康法 - 04 - 拉開任脈 (字幕)公仔箱論壇/ N; j: ~7 `2 F! c. S/ G

0 u# V, @9 U+ Z% qos.tvboxnow.com【摘要】兩腳分開，與肩同寬。隨著吸氣，兩手緩緩上舉，舉過頭頂，伸拔到極處。呼吸略微暫停2~3秒。隨著吸氣，緩緩放鬆，兩手收於下丹田處
7 P2 c7 Y# K3 B% i+ s, U公仔箱論壇
2 _9 E2 m* ~( N公仔箱論壇
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

返回列表