脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解tvb now,tvbnow,bttvb0 I9 I6 g/ h2 @- R- @* d
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早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
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* D' r* y( o# q- ? _◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^( j" K o0 ]0 k
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
6 q& a2 R& C+ a0 x E/ B& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡好睡飽，遠離口裡生瘡！ tvb now,tvbnow,bttvb$ x; v | M2 a! @1 ?( m
: v# c6 ]4 q% i5 ]2 a8 Pos.tvboxnow.com「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
8 `: B& i/ m5 e+ O; \嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！ ' T* N2 W) n* E
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▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a$ a$ a; U2 T. T" Z% S
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《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 : K0 u3 Y$ X, I3 ?7 [
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
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+ S/ L6 V- N* D7 G唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 3 X. R* y1 S7 _1 ~" Y( G
: e0 K9 F7 c% o9 P8 p+ [8 M* J. X公仔箱論壇＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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& H. w" u0 T! ~+ V# H8 `os.tvboxnow.com五招超神效，讓人終結口臭！ tvb now,tvbnow,bttvb! Y$ I+ H, ?( ]8 t5 ~( t) q
3 k& o6 d/ l) V" Y9 n) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
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因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
$ M# k X/ e1 p9 I7 D% jos.tvboxnow.com˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
) ^+ Y: v# n6 `6 ^! r% @公仔箱論壇˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
0 `- e3 `' ^. a2 Q- {( A3 f/ t- V公仔箱論壇˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
! I5 z" `, `9 v5 U9 o$ g" L公仔箱論壇˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
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白蘿蔔汁 tvb now,tvbnow,bttvb- G) Y% ]; C* O- V2 c9 [* U1 N
【食材】白蘿蔔。 $ e, l) d) n1 L0 k9 }( q, V! M( S7 Y
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。 公仔箱論壇/ f1 K5 s9 |' m# q* g
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 公仔箱論壇0 Z y8 e7 t2 H, t2 H# `
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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