脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
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$ E" K' o/ c, G( u# ~0 n: dos.tvboxnow.com早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）os.tvboxnow.com" C- S; A( K. ]
0 {4 R' e9 _& t; z Y3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足 公仔箱論壇- F4 y) s9 z: l* z1 n# s' F
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睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
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2 K: x) z' n# l( D: q6 W+ C「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
. B+ A& n3 q. vos.tvboxnow.com嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
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4 ~" X5 Y9 h- P. T+ O/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調 tvb now,tvbnow,bttvb! ~ f5 n9 A3 w- U3 M4 i& `
$ a: Q: U. g) A6 Z/ Cos.tvboxnow.com《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。 4 J2 [3 V( Z- m$ P U2 z
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就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
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, T D( D q% Ztvb now,tvbnow,bttvb脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y# F. K0 T# O5 m9 U
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唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。 5 u9 C' M4 A1 C% z c. S
3 ~) W2 P* `( X: k7 T5 }: F) }tvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 tvb now,tvbnow,bttvb/ I, x0 J# K( u: D2 a* L
6 ~& v3 {2 y/ G" X6 ]) b* |公仔箱論壇五招超神效，讓人終結口臭！
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中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。 5 T* x* T8 }- t6 M6 A8 X
4 n3 o5 u( I2 |5 G/ X因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb- s( n% k- T& K6 } r" u
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˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
/ y' w# V# P \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
5 ]2 G1 X3 G5 [$ @& y4 G1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
1 g$ x1 m7 t+ S1 K5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。 os.tvboxnow.com* b- Q- |: @9 I$ O
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。 公仔箱論壇3 j% ] s, r# W$ H
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白蘿蔔汁
, ?+ ~# |, T& `! s6 S6 |+ f: P: uos.tvboxnow.com【食材】白蘿蔔。
* q2 L! O. |' A( H) R6 ?! c【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
5 ~/ y$ O! v- H* \2 L4 ytvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。 2 W: ?% J2 U, q4 ]/ e$ W
【食用宜忌】虛寒者慎食。 |
發表於 2017-7-28 02:11 PM
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