醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)# b/ q5 f% M( d' ^# y3 I
' l3 q0 w, c) j" g9 ~8 Q4 v. @1 _【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下os.tvboxnow.com8 y) W: W4 |, \0 w0 N4 V6 ^
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s: t3 m$ C( u/ X
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發表於 2017-7-22 05:21 PM
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