醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)1 R( A/ S8 t9 `# {- y& M
0 F C5 e: K) c' O' X+ i. ]' {/ Z, k【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
1 ?7 o) y9 M/ k, U' t' Ctvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F4 i! }) T0 z, u: O* C8 o2 f; t
公仔箱論壇" T1 d+ D2 \# X* t; e: e
|
發表於 2017-7-22 05:21 PM
| 