醫源堂高順 - 單腿站立(金雞獨立) (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb6 v# s4 y! w) x3 S. t
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【方法】靜下心來,心意專注於腳底。兩眼微閉,任意抬起一隻腳,並保持站立。每次站立至少1分鐘以上。
( n+ w; {2 y, \' j4 ~8 a% L$ B3 J【功效】有助引血下行,引氣歸元,迅速強化肝、脾、腎等臟器,並快速增強人體免疫力,同時可有效地調節身體平衡、高血壓、糖尿病、頸腰椎病等,對小兒腦癱和老年痴呆亦有輔助作用。
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