醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)
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, M) ]2 d. e0 h) X* x【方法】兩腳分開,與肩同寬。兩手握拳放於腰部,拳心朝上。一方面,左手成掌,慢慢向上托;另一方面,右手成掌,向下推;然後,頭部轉至右後方。反之亦然。, q7 g3 D/ R1 u1 O' c% }
【功效】有助伸展肝、胆經脈,疏肝利胆、暢通兩脈氣血、清血明目,增強臟腑功能tvb now,tvbnow,bttvb- H8 W- O/ A. g# X+ ]% c' _
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