預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
: q1 X0 H0 I9 ?7 K- g WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V* F/ T. Q7 ~- @
1.柑橘類水果 :
* G. m) [6 S3 X7 u* | U1 zos.tvboxnow.com
. B6 U5 d0 y [4 _% R, `0 C0 m/ gtvb now,tvbnow,bttvb通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b! T% s' D2 A1 x: f6 j
os.tvboxnow.com; _0 B( g0 x3 C
2.碳酸飲料 :
& c0 {4 v! y/ V5 ]) G. Q- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @# o j, T: a
喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。 tvb now,tvbnow,bttvb: }% l! I h( z0 X+ v1 q
. r, a6 i/ u& t" Q9 M6 ktvb now,tvbnow,bttvb3.紅酒 :
4 d! }1 I. B+ M- l' t* x+ j" xos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z- G1 X9 a# \7 f, i
衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n+ w& G) S, E5 G1 G
, P; U" d! b( K3 e$ J4.軟糖 / 硬糖 :
) W! O! C4 R! P. K8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S4 U! a. i& h
太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。 3 q: b$ ^' f+ l' Q5 c3 w: n
% O! ^: v) U7 y& rtvb now,tvbnow,bttvb5.甜點 / 餅乾 : 公仔箱論壇6 y% s" r! H& x- G3 F4 F! P
; n9 ]1 J% @- R
甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。 os.tvboxnow.com/ E ?2 ~, ^8 A/ B9 G# e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V( o/ Q) I" n
6.濃茶 / 咖啡os.tvboxnow.com* y2 A* G: R, g& i4 k
# q; p" r$ O s) Q9 U公仔箱論壇很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。 |
發表於 2017-7-18 09:10 AM
| 
