許多女性上半生很瘦，但屁股以下很有肉感，尤其是小腿更是容易水腫，執業中醫師周宗翰表示，下半身水梨型肥胖與不孕症有關，且容易發生在寒濕型體質的朋友身上，中醫以健脾補腎，利濕除痰為準則來改善體質。
" I3 }" K* X# V# G# ]* |9 ?3 {os.tvboxnow.com8 y2 {3 Q) k! Z% e5 W6 g7 c
想要改變下半身肥胖所造成的不孕，最重要的生活習慣的改變，首先絕不能胡亂的節食，或服用一些不當減肥藥，這樣只會讓你的身體更虛弱，因為身體沒有足夠的能量去運作。7 O4 T+ p( W; x R& g8 @- U0 `' _) Q1 c
M7 D# K8 z/ z; G. o9 u D) z# V7 q9 g0 V建議此時先多喝溫熱的薑茶，平時偶而吃點少量辛辣的食品，如胡椒、山椒、花椒、辣椒等，對身體的加溫有幫助。像辣椒中含有的成份，其實是很好的健胃劑，提升基礎代謝功能，同時戒絕煎炸、油膩食品以及甜點零食，也須避免吃太鹹導致水分滯留。os.tvboxnow.com2 b7 x A' w3 Q
os.tvboxnow.com- I6 [6 V+ j3 a0 |! O- |
周宗翰提醒，有很多多為了愛美的女生常常會使用錯誤的方式來減肥，像是利用長期以大量水果、沙拉等較寒性的食物果腹，加上愛喝冰冷的飲料導致血液循環不良、新陳代謝差，水分易囤積在下半身，其伴隨的症狀會變得容易疲累、嗜睡，出現白膩舌苔，雖然上半身很瘦，但是卻有個肥屁股與水腫小腿，導致水梨型肥胖。公仔箱論壇0 |% t0 B% z5 X/ x, X7 F
* H0 D: e% c9 R0 _) ltvb now,tvbnow,bttvb食用大量水果、沙拉等較寒性的食物，會讓基礎代謝率下降，使脾胃運化水濕功能變差，久則體內濕氣聚成痰飲，子宮也會越來越寒，產生除了下半身水腫型發胖，還容易有氣短乏力、失眠多夢、痛經、不易排卵或是子宮肌瘤或是子宮內膜異位等症狀。公仔箱論壇( i- h5 n. F- g2 @$ T$ ^, G* k
, |$ i4 f5 O4 L% ~
台灣新生報 |
發表於 2017-7-12 06:56 AM
| 
