早安健康 張維庭編譯
, z3 L, p# E+ M- y& Dos.tvboxnow.com
% W2 N: Z6 m# t! y! Q# ~; R! h6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然大家都知道眼睛健康的重要性，卻覺得眼睛疾病應該離還年輕的自己很遙遠？台灣青光眼醫學會會長、三總眼科醫師呂大文受訪表示，青光眼是造成不可逆失明的最大原因，全球有近6000萬人罹患青光眼，目前台灣患者超過34萬人，10年內爆增近7成，其中10~59歲族群佔了將近一半，根據國內健保統計資料，每4名患者中就有1名不到50歲。而日本研究發現，睡覺時常打呼，罹患青光眼的機率是正常人的10倍！ ; f+ b+ ^+ z. c- \: y" t
公仔箱論壇' ]# R$ e4 z; ~; S! I1 b
五成青光眼患者沒自覺！打呼還會導致風險提高
5 u9 G; s- J. X! U公仔箱論壇
, ?4 ~- T' [/ B( t+ u' X: G y! j公仔箱論壇青光眼是一種不容易察覺，不知不覺視線逐漸變得狹窄，最後導致失明的可怕疾病。有高達五成的患者不知道自己患病，照樣熬夜、用眼過度，錯過了黃金治療期，最終導致失明，可說是無聲的視力殺手。公仔箱論壇3 f3 i5 M5 d6 ^; |+ A% w# B. f
! u( T# G, |$ t' a; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而提到青光眼，總會想到過度使用3C產品、用眼時間太長，眼壓過高和高度近視等等的病因，而很少人知道的是，許多人常常打呼，其實與睡眠呼吸中止症有關，而這會讓人罹患青光眼的機率大增！ + v4 U8 ^/ z9 Z# z2 D& o# H' i a
' C+ m5 ^* z1 v$ Z2 B" b罹患睡眠呼吸中止症 青光眼風險高十倍
; d3 W/ ~( T4 E: @7 X; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ h; d& O; n- P! D5 \) c
睡眠中全身肌肉鬆弛，因為重力而讓氣管變得狹窄，空氣通過氣管時和周圍的肌肉發出的震動，就造成了打呼，而除了鼻塞、疲勞、飲酒和感冒而造成的單純打呼，其實打呼也是睡眠呼吸中止症的病徵。
* @8 K7 z% _ Z9 y( |' H) A, Q: B9 c& ]公仔箱論壇
5 f6 s6 ]7 y) @- ~5 F, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據睡眠呼吸中止症與青光眼之間關聯的論文指出，100名的患者裡，有高達27%的人罹患了青光眼。罹患睡眠呼吸中止症的患者，與一般人相比，罹患青光眼的風險高出十倍。
- E, ?2 ?5 C* R v$ G, b2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X$ R o$ o9 h' Q# l2 |% C睡眠無呼吸 導致眼睛缺氧血管受損 公仔箱論壇3 w+ a' A3 k f, t# p
tvb now,tvbnow,bttvb; O6 i: s: k6 W
日本研究機構以最新的設備研究眼底深處的毛細血管，如果呈現綠色，代表視網膜的毛細血管健康。而研究中調查了青光眼患者的視網膜，發現綠色的範圍少，血流量較少，藍色的範圍較多，代表著毛細血管不健康。
$ b: P: u# L6 J9 N9 b5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 O' O8 R8 K$ m5 n
然而，睡眠時一但陷入了沒有呼吸的狀態，就會讓流向眼膜的血液循環變差，讓營養和氧氣不容易輸送到眼睛，長期下來，營養和氧氣不足，就會讓血管受到損傷，讓視網膜陷入虛弱的狀態。
6 h- O: S6 x( j2 L4 S% }0 c公仔箱論壇公仔箱論壇1 {! g. l+ G+ |
除此之外，日本東北大學醫學部教授、中澤徹醫學博士指出，全身血液循環不良的低血壓患者、視網膜的毛細血管因為動脈硬化而血液循環不良的高血壓患者等等，也都是容易罹患青光眼的高危險群。
; Y( x" f) H5 T% G0 x0 X6 [6 ~3 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r$ \8 r2 \& O2 b7 a: i
《改善睡眠呼吸中止症這樣做》 公仔箱論壇0 ~" `( B' o3 n E! g' F2 B$ _
1 U$ I' F+ d0 R% k# D$ g% n
日本醫師吉井友季子表示，睡眠呼吸中止症有數種醫療法，可到醫院接受治療，而自己在家裡，也有一些自助的改善方式。
3 J7 g* \5 g9 e% e( q4 f5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x l2 z8 T+ |/ f. i9 ?os.tvboxnow.com1.減重
9 V* Y; o8 o& ?# U' \
5 Q5 o9 R( h# T N% ]6 ~& b, H: K公仔箱論壇肥胖是導致睡眠呼吸中止症的最大原因。一但肥胖，會讓喉嚨周邊的脂肪增加，讓氣管變狹窄。配合著飲食和規律的運動，減除多餘體重，對健康和預防青光眼有很大的幫助。一開始可從簡單的健走等開始，讓身體稍微出汗發熱，就有助於提高基礎代謝率。 公仔箱論壇, ]) x0 j& R, Z0 ^2 c9 ]
( w( k. w& {5 z' L0 f' s4 a2.側睡 os.tvboxnow.com2 E( H8 z0 W7 e& A0 a& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L6 q. J3 W$ v z6 e
仰躺時會受到重力影響，讓舌頭往喉嚨的方向沉入，讓氣管變得狹窄。為了避免睡眠中呼吸停止，可採行側睡。 |
發表於 2017-7-8 09:03 AM
| 
