周末难得一聚。还在忙碌着准备晚饭？还在头疼做什么？初夏的气息又浓了，围坐一桌，用简单的绿色装点盆碗，用创意的菜品装点心情。 os.tvboxnow.com! X1 W- n6 Q6 v$ v* v( W% c- t
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松仁麻酱淋菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b& T7 `& h" u$ f* p" d+ L
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素菜公仔箱論壇4 p& E3 i8 N. ]3 n! c. q: A
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松仁麻酱淋菠菜(5分钟)
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+ t/ S2 v8 A) Z" {- \/ p; o% J) B 主料：菠菜、松仁公仔箱論壇' ?, U. V8 p) J0 |: x W
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辅料：麻酱、油、盐
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# ]0 r! T0 l2 t, A2 Xos.tvboxnow.com 做法：一锅水烧开，放入油和盐，再放入菠菜烫熟，取出滤过水，摆在盘中。水里记得要放油，这样烫出来的菠菜就油汪汪的，卖相老好哦！然后一勺芝麻酱加热水调开，放盐调味，浇在菠菜上，再撒上些松仁即可。
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# \7 b" O9 J: V$ e( a) B ●营养功效：
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1.松仁：具有养阴、熄风、润肺、滑肠的功效
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. T: J0 }2 k8 S1 n9 O# p公仔箱論壇 2.菠菜：利五脏，通血脉，下气调中，止渴润肠。
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+ M2 V5 g, T- j4 R$ S ●你知道吗？
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0 o& w: T8 ^$ S 1.高血压、便秘、头痛、面红、目眩等：鲜菠菜置沸水中烫约三分钟，用麻油拌食，一日二次。tvb now,tvbnow,bttvb8 f9 a! T6 E& g7 p/ T
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2.夜盲症：鲜菠菜一斤，捣烂后榨取汁液，每日一剂，二次分服。须常服。- A' a3 ~" |# T+ X
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3.菠菜含有很多草酸，会与人体内的钙质结合，不易吸收，小孩不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb, G" `8 n0 t% v( I, ~+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z' S. e' K( o' L. `* r: S
$ z9 b; g# \5 p. D |" m鸭肝炒青椒
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! [( ?! k4 w/ V7 b# Ptvb now,tvbnow,bttvb 荤菜
1 t/ L* @. o# y0 y) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% F% j6 _: { X$ r
鸭肝炒青椒(15分钟)公仔箱論壇) s+ ~; B `0 G+ ]
5 l j X z( _& y9 h- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：鸭肝、青椒tvb now,tvbnow,bttvb" s! D% e2 k: I8 d8 V
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辅料：葱花、蒜末、姜末、花椒、盐、味精、料酒、酱油、食用油、淀粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @: a% p( z6 g. P. f
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做法：
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5 p8 ^5 g: t r3 |os.tvboxnow.com 1.先将生鸭肝于开水中煮熟(中间熟透，开水煮约3分钟)，凉后切成块状，青椒洗净手掰成块待炒。os.tvboxnow.com! H4 l5 u. Q7 S/ |
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2.将食用油加热至七成温度后将花椒放入锅中，然后加葱姜、蒜末炒出香味后放入鸭肝大火翻炒，倒入料酒翻炒，加少许酱油着色，放入青椒翻炒至八分熟。
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3.最后放入盐、味精，勾薄芡。
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4.料酒和青椒要稍微放多一点，否则不能去鸭肝的腥气。/ E; _5 ^ J2 z0 `
3 N+ L/ N6 E9 b1 D公仔箱論壇 ●营养功效：2 [3 j* i% m% b& F! B% o; u7 s/ }
' O5 f/ z7 w- R1 j3 t3 L4 J公仔箱論壇 1.鸭肝：上班族长时间使用电脑，极易导致眼睛干涩和疼痛，甚至视力下降。鸭肝富含多种营养素，具有滋补肝肾，养肝明目的作用。
& V9 b% N4 y }7 y9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! c/ j7 ]0 N( ^+ ]2 j
2.青椒：含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
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●你知道吗？4 A% y: ^) n3 P
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1.青椒的别名很多，大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。os.tvboxnow.com) A9 E* h; T+ A/ S8 w8 J7 d
( L4 O* L- h& Z% b2 @# b! z' Z' y 2.溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患者应注意少食。os.tvboxnow.com/ |- R2 H0 l8 `6 |6 w. b
汤 6 c8 Z/ J. t! u/ W
) Y9 A' u# P& `! L1 ?$ x5 ` 紫菜豆腐鲜茄汤(10分钟)
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主料：鲜草菇、紫菜、豆腐、番茄、白菜公仔箱論壇4 ?) }5 _1 |% A) P$ v7 Y
- l" L5 t$ \6 s8 g8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 辅料：生姜
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a* B* O% M6 [! j. o& M, l
, k' M+ ~7 ]: u+ x; K; `公仔箱論壇 1.鲜草菇用清水洗净，用生姜两片煮水，把鲜草菇放入沸水，捞起冲冷水后沥干水分备用。
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2.紫菜、豆腐、番茄、白菜分别用清水洗净。豆腐切粒状，番茄切块状后去籽备用。
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3.煲中注入适量清水，猛火煲沸，放入鲜草菇、豆腐、白菜、番茄同煮5分钟，再加入紫菜，沸后便可调味饮用。) J4 x$ k) ]( i0 i$ i; F" }( p
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●营养功效：
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* c& N( m; }- i% Utvb now,tvbnow,bttvb 1.豆腐：益气宽中，生津润燥，清热解毒，和脾胃，抗癌。# J C* s8 E& p* z( \5 `
1 S# m6 W+ L4 m8 |os.tvboxnow.com 2.紫菜：滋补及软坚作用，可预防现代人高血压、癌症、糖尿病等。食用前用清水泡发，并换1～2次水以清除污染、毒素。
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●你知道吗？tvb now,tvbnow,bttvb# }4 J* H2 O6 M, H
, e6 u' C* a3 P5 i$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.紫菜又被称为“神仙菜”、“长寿菜”、“维生素宝库”。公仔箱論壇7 \: ?" C9 D" h! U1 c$ W+ u4 Z
x6 p5 H" O! R* G) x 2.紫菜容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B& i5 U# {9 Y8 u/ l
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应季出招
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1 i3 i7 \7 z* c3 r% G8 Z公仔箱論壇 养肝蔬菜正当吃公仔箱論壇; _2 h" l& N8 Z. @6 O5 o; c( p
! ^; t; o7 Y" C& \1 {os.tvboxnow.com 春为养肝当令，滋补宜平和柔缓。建议多摄取具有清肝疏肝作用的食物，如荠菜、韭菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荸荠等。公仔箱論壇4 {0 v1 ^5 X6 g8 N1 z8 z+ }0 l
: W, p' X+ G9 a x9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小提示：食用野菜的五大法则:采摘合理、食前浸泡、食法各异、不可过量、不可久置。
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; T7 A3 M$ V5 U( A2 B0 s公仔箱論壇 招式一
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青梅竹马迎春季韭菜炒大葱os.tvboxnow.com) D$ O( Q$ Q; Y
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青梅竹马迎春季韭菜炒大葱
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主料：大葱、韭菜os.tvboxnow.com0 S7 v, B6 b) T- N3 b! Z" C
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辅料：生姜片、盐、糖、料酒、香油tvb now,tvbnow,bttvb3 S; o1 F5 s5 D% m7 ] `
/ q/ A. [$ h7 M 做法：
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1.将韭菜和大葱洗净后切段。
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2.起油锅爆香生姜片，加入盐调味后，再将韭菜和大葱放入锅拌炒。
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y. t+ ~8 o# V% z! ~9 x* |) N6 Q公仔箱論壇 3.加入料酒、糖拌炒调味，起锅前滴少许香油即可。
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上榜理由：韭菜具有温补肝肾、助阳固精之功效；如将根、叶捣成汁液还有消炎、止血止痛的作用；大葱具有刺激汗腺、消化液分泌，发汗、健胃之功效。
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( V. ]( S6 F( |' Ktvb now,tvbnow,bttvb 招式二
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9 X! d/ |/ F2 G1 c1 |/ }" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里应外合食春趣荠菜饺子
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里应外合食春趣荠菜饺子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q8 z# t* t, u. p$ ?
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主料：面粉、猪肉馅、荠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q: ?8 D1 A) P/ _+ C2 ~) O
D: S4 U+ B) ~) itvb now,tvbnow,bttvb 配料：鸡蛋、葱末、姜末、大料、干红辣椒6 I+ T/ r- Z; C& B# ~
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调料：酱油、料酒、十三香粉、胡椒粉、盐、香油、鸡精、调和油(油中放入大料1个、干红辣椒1至2个加热，然后捞出大料和辣椒，油凉温)
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做法：
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# w% @; U8 C3 M1 O+ W* f 1.面粉加水和成面团，用保鲜膜包裹10分钟取出，再揉片刻，用保鲜膜包好备用。
1 g" A3 o5 z: n4 G' A, c. `; T! etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t6 h5 l/ S1 W0 N. N" q
2.荠菜去掉毛根、黄叶，也可以连根用，清洗干净，锅中做开水，把荠菜用开水焯一下，捞出，过凉水投洗一下,捞出，然后把荠菜剁细。8 ~+ b+ \7 r5 N: f
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3.猪肉馅先顺着一个方向搅拌，然后加鸡蛋也顺着一个方向搅拌，再放酱油、料酒、姜末、十三香粉、胡椒粉、盐、鸡精调味，再顺着一个方向用力搅打均匀，此时再放调和油，加一点葱末和姜末，剁好的荠菜混入调制好的猪肉馅内，最后放香油，搅拌均匀。
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4.锅中放水烧开，放一点点盐，把饺子下入锅中用勺子背推一下，开锅后点三次凉水开三回，就可以捞出来了，装入盘中。8 m) G; e, b# ?" F2 m' G
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上榜理由：荠菜，野菜的一种，春天时采其嫩苗做菜，具有凉血止血、利尿降压的功效。
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4 X$ B# K$ e" j! ^4 z. [" r! c公仔箱論壇３０分钟打造创意菜品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^" M# n9 }/ v$ w; j% k
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http://eat.csonline.com.cn 2008年05月04日16时14分 星辰美食网 公仔箱論壇1 K! [: w: y: r/ d5 v! {
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5 ~& h1 w% P* b% v6 j O3 b4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐具四件套
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奇趣小帮手
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; d* z: s3 T- p* t6 U" W公仔箱論壇 餐具四件套os.tvboxnow.com8 P% n2 o+ `* `2 r
! ?' _) T; l* O% r公仔箱論壇 给饭菜带来欢笑的可爱小人儿
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厨房有点沉闷？做饭有点压抑？让这些小可爱来为我们的厨房增添无尽乐趣吧！. f% }1 U; m0 O
, y' ?/ i$ E5 K6 A( T5 V) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 餐具也可以手牵手,而且还带可爱表情哦。将刀、叉、勺、开瓶器分别设计成四个小人的造型,关节处可折叠，方便收纳。 |
發表於 2008-7-14 09:03 AM
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