魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處3 `2 a, K1 j4 |- b( ?/ D
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：# N- e( o% V) l5 J! P% P0 V, X, D( H& d
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維持正常膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb- M; h& g6 u! n' t3 V) H
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維持骨骼強健
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穩定情緒os.tvboxnow.com/ O7 ~" ~9 D4 \! |
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可降低過敏
+ E/ @7 F: z E' @公仔箱論壇但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
/ ~: |' d7 s+ B+ Y5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚油副作用？os.tvboxnow.com+ ?9 O/ N6 c/ K- ]7 E
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: e" J/ t6 @& I7 \- g" ]9 c5 J1 I腸胃問題os.tvboxnow.com2 _/ H- Q0 o! x( d7 D
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G/ _4 y, W7 ~' m9 ~* O! w0 t$ o
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毒化維他命8 R3 X+ C3 B: m2 }' c, T
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。tvb now,tvbnow,bttvb2 [9 u6 O& U- Y, E) G
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精神問題
0 Z7 \/ X# D/ L7 L V8 @; Z) u$ l3 O9 B0 s有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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其他可能副作用tvb now,tvbnow,bttvb% b# }" q/ ?( j/ C
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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