天氣變熱,春末氣溫動不動飆上３５℃,許多人在太陽光底下站１０分鐘,熱到汗水直流。中醫師提醒,流汗是人體的正常生理反應,但若突然流汗太多、太快,恐造成身體脫水和中暑,平時有多汗困擾的人可飲用適合的茶飲,幫身體補水和保濕,避免異常流汗。
/ Q" _4 `! h4 ?$ }4 m/ w MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ]5 v6 R' O5 l* ?* D0 j/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天熱汗水狂流易脫水,３茶飲幫身體補水更給力～～～～公仔箱論壇: T2 o8 x1 S' i: ?) T- e
4 z- Z- F! _) |& l( y" c' M
流汗太多、太快 恐是健康亮紅燈
6 M1 ^/ a N( p, c* R7 k3 Kos.tvboxnow.com
1 b: ]# G+ ~0 n; f( D! F高雄聖功醫院中醫部醫師董懿容表示,「流汗」是人體調解體溫的正常表現。身體的熱主要經皮膚表面散發,若當外界氣溫太高,皮表散熱效果不佳,或無法達到平衡體溫的狀態,便會藉由流汗的形式帶出體內熱氣。對於安全的流汗量,目前標準因人而定,沒有統一的數據,通常是跟自己比,若發現在相同情況下,突然出現流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。os.tvboxnow.com+ {+ w& R# k* A7 T* |4 C( ^6 H
os.tvboxnow.com3 [! R& Z) U( Z' j
西醫觀點：多與自律神經失調相關
W- U: a1 D) H2 x. c* \( J1 ~ t) F
從西醫角度來看,異常流汗主要與自律神經失調有關,當交感神經過度興奮,人就容易有流汗增加和情緒緊張的症狀表現。另外,甲狀腺機能亢進、低血糖和更年期等病症,也會造成自律神經不平衡,導致流汗量異常增加。公仔箱論壇0 a3 d. ?7 U( Y
8 ^- _% `+ s0 ?' h( m' ~
若發現在相同情況下,突然發現自己流汗太多、太快的情況,很可能代表身體出了狀況。
& k7 v3 [$ g( e( l( k( Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ ]& w$ ~) l6 e! v$ @5 @3 q
中醫觀點：４大體質常見異常流汗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F; X! \; G0 F8 D0 k+ G
& w4 ^' g: _$ q6 A而在中醫觀點裡,流汗是不同體質的表現。董懿容中醫師表示,「異常流汗」大致可從４種體質來說,其症狀表現各有不同,改善和調理方法也有所不同。
# J+ e' s/ `2 B5 K& R6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P) x( ` h0 Ztvb now,tvbnow,bttvb１．氣虛型：常發生「自汗」,是一種白天不活動、安靜坐著,也會出現汗流不止的現象。這類型族群,同時有常常覺得疲勞、講話有氣無力、臉色蒼白、容易感冒等症狀。中醫調理之道著重於「補氣固表」。
- r! T# b, C& \9 ^" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k+ E& [* V2 |. p. N Q
２．陰虛型：異常流汗型態多屬「盜汗」,晚上睡覺時突然流汗,平時則易有手心和腳心容易出汗的情況。這類型族群多為更年期女性、剛從久病或大病康復的人,因陰虛化熱而導致盜汗。中醫調理之道在於「滋陰清熱」。6 [/ Y: C! F6 Q1 n/ C3 l" U
* T0 `6 Q# g9 j3 \# [0 M1 Qos.tvboxnow.com３．實火型：簡單來說就是「火氣大」所造成的多汗。這族群平時有怕熱、愛吃冰、偏好燒烤炸辣類食物、容易口乾舌燥、嘴巴破皮、便祕等症狀表現,汗水的異味感較明顯。中醫調理之道著重「清熱瀉火」。
# Y* p1 G3 b8 s' ]+ [公仔箱論壇
1 x( }, M9 ^' r4 }0 ~9 F6 ?４．營衛不合型：多發生於感冒未完全痊癒或剛好沒多久的人,因皮膚的營衛功能無法好好調和,容易有冒汗的情況。此外,營衛不合的人,平時也常有痠痛、一吹風就感冒的情況。臨床治療多以「桂枝湯」調和營衛。
) P" Z/ y, v H; g L# g# g* U% Fos.tvboxnow.com大量流汗易脫水,養生茶飲幫身體補水鎖水8 e6 C1 F: D" ~7 ]4 ?' h. t; q( z
3 C( B9 v, f7 M) Nos.tvboxnow.com由於大量流汗容易造成身體脫水,尤其在天氣炎熱的時候,更可能導致熱衰竭,因此除了流汗後適度補充水分和電解質以外,平時也別忘了補水的重要性,隨身攜帶一瓶溫水飲用。需注意的是,即使在炎熱的夏天,也不要飲用冰水,以免造成身體的排熱障礙。tvb now,tvbnow,bttvb+ z; }. W2 @% E3 J
7 [+ L' ]) p, F8 r8 D容易有異常流汗體質的人,可適度飲用養生茶飲幫身體做好保濕和鎖水。$ A3 B7 \! {9 n
os.tvboxnow.com- H, I. W$ G; V1 q
另外,針對氣虛型、陰虛型和實火型的人,董懿容中醫師也提供有助身體保濕的茶飲配方做為參考,每天以１０００至開水加熱煮２０至３０分鐘,接著再蓋燜１０分鐘,待藥效充分釋出再飲用,具有補水和鎖水的作用,有助預防流汗太多的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N# H; n( ~% k* l* U: o+ o
公仔箱論壇$ Q: q; z5 E) f# w, @
（氣虛型）：黃耆３錢、紅棗３至５顆、太子蔘３錢、五味子１錢、麥門冬２錢。
% X5 \) H7 c5 P4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. f& M$ y) T( U a7 a. ~8 C4 w9 M
（陰虛型）：生地２錢、玄蔘２錢、枸杞２錢、麥門冬２錢、白朮１至２錢。
, d- }4 h( `6 Z" Ftvb now,tvbnow,bttvb S" w! [9 m/ I5 ?4 J& Z0 N1 d
（實火型）：炒決明子２錢、車前子１錢、荷葉１錢、石斛２錢、生甘草１錢。 |
發表於 2017-6-5 02:11 PM
| 
