田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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% l9 m! @2 D$ |+ v: V5 _; ]【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】
0 l1 E1 G2 P& C/ P5 ]tvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；os.tvboxnow.com7 j6 w) V9 X: ~5 u
- 孕婦不宜敲打；公仔箱論壇3 K3 }& g D1 f
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
6 U. K& J! o1 F [) J; O/ ~- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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