田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 S7 S4 v5 M2 f& a/ V- i0 s
% u+ g+ X( C1 o- Y# f; ~os.tvboxnow.com【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果os.tvboxnow.com) Z) P5 Z- Y, Y1 E# K2 r/ X
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【注意】
4 l( t+ Y8 T) [# _5 T- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
$ d! V5 d6 X9 m8 K: z& G; U' |os.tvboxnow.com- 孕婦不宜敲打；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s( y& i( n8 s& D( T" A
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；公仔箱論壇2 s: c! \8 g- e, L+ l
- 生氣時亦不能敲膽經. ~7 q. i1 J" l" i
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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