坐骨神經痛病患必須趁早治療，否則可能出現腳底板或腳踝無力、感覺障礙、局部肌肉萎縮，最嚴重後果就是神經根壞死，以致於造成癱瘓等嚴重後遺症。
9 t9 _/ D6 X: S4 ^7 B M& t) r7 O* y( Q
專家看法
. k7 w, J" s5 I8 H* N5 g2 Wtvb now,tvbnow,bttvb3 ?. `( U) h) w* {6 V( z% k( ~3 ^
中醫師林文彬表示，傳統中醫治療坐骨神經痛，通常辨證分為氣滯血瘀、風寒溼痹、腎虛等三類，其中，氣滯血瘀患者多有明顯外傷史，傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎，多有固定壓痛點，並向下肢放射，咳嗽時症狀加重。os.tvboxnow.com& G5 U3 z% ~; L6 w6 {" e K
. C9 Y) s. d5 I" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林醫師指出，風寒溼痹患者多無明顯外傷史，病患說不出發病原因，但會逐漸感到腰腿部重著疼痛，轉側不利且漸漸加重，椎旁壓痛或向下肢放射，遇到天氣變化時症狀加重，得熱則症狀緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G3 Y, `' w) Y; q: z
: q; k. N+ t8 u8 E! a腎虛患者素有先天不足，腎精虧損，經脈失養，以致腰腿疼痛，痠重無力，纏綿數年，症狀時輕時重，腎虛又分腎陽虛、腎陰虛，腎陽虛病患伴有畏寒肢冷，臉色浮白，尿後餘瀝，腎陰虛病患伴有頭暈目眩，耳鳴，臉部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱。; \" `# z: I% ~) k( t% k4 c
公仔箱論壇* B9 a5 u. Y4 Z/ B7 ]& ]
五大預防原則tvb now,tvbnow,bttvb' g6 T# [6 H2 h& v6 n0 T$ h
7 [& d% g* p$ d) C) itvb now,tvbnow,bttvb負擔要減輕：身體活動必須有所節制，避免久站或久坐，工作時坐姿不要超過四十分鐘，坐久了就應該起來走動走動。
3 i9 G, S( O0 `$ g+ W( V2 atvb now,tvbnow,bttvb
7 v2 t* n x5 {! q坐姿要正確：身體重量應放在臀部，而不是在尾椎上，平常不要翹腳，因為翹二郎腿意味著以一側屁股坐著，對身體一側施壓很大。
7 K' ~- y( n6 l6 w. W, ?3 \
- w, Y; _2 f6 W公仔箱論壇調整開車座位：大部份民眾開車時，座椅都調得太後面，造成背部很大壓力。
( a* l( ~8 P3 b1 ^, X公仔箱論壇
2 j7 a% E, ], G6 Oos.tvboxnow.com減少腰椎壓力：建議民眾把小腿放在椅子或較低桌子上，接著身體躺在地板上，膝蓋、臀部應該保持九十度彎曲角度，以便減少腰椎壓力。
+ E1 b) S, N, H+ F; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; @0 M1 e; u+ l- `5 l: D$ e
伸展梨狀肌：梨狀肌位於臀中肌內下方，起始於第二至第四薦骨孔周圍，纖維集中向外走，停止於股骨大轉子內緣，坐骨神經從梨狀肌下緣及中間穿過者佔九成左右，如果這條肌肉發炎、腫脹、緊縮，很可能就會影響坐骨神經，因此，有必要伸展梨狀肌。公仔箱論壇( I4 i. I$ v2 S3 K4 @& u
% `+ l6 H6 z$ N, n7 n. o( e貼心小叮嚀0 Y& m- D+ \' h
2 X% K. l! g0 a* Qtvb now,tvbnow,bttvb處理坐骨神經痛除了要靠醫師之外，患者本身配合也是很重要，比如站姿、坐姿、睡姿、搬東西的姿勢等，都要從生活當中養成正確的姿勢。此外，平常應注意保暖，避免受到風、寒、溼等外邪侵襲，同時還要預防感冒，因為咳嗽、噴嚏容易加重症狀。
0 u. f- `( ~) K+ p5 D
; ]% V# z5 a! C$ k% u台灣新生報 |
發表於 2017-6-2 10:25 AM
| 
