郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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4 o1 F" b2 U9 o- ]; \【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使7 M) w) i' \: ~4 F% _; Y
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等
; |5 i& x4 _- j# n6 A% W4 dos.tvboxnow.com，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺公仔箱論壇: ? D1 _& R, [3 A; ?. Q5 ^9 r! w8 g
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發表於 2017-5-22 12:03 PM
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