郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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2 x1 W7 m9 W! B7 tos.tvboxnow.com【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使: k9 N q7 S7 k) i
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等% \4 P4 F; @9 `$ T8 L5 g7 l
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺tvb now,tvbnow,bttvb$ K5 H# @, [2 b _2 F3 W
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發表於 2017-5-22 12:03 PM
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