辦公室的設定很影響員工的工作效率及身體健康。一名23歲女子求醫，表示手麻痹又頸痛，起初以為是頸椎間盤突出，經檢查發現是患有腕管綜合症，發病成因與工作環境有關。7 x4 B6 B$ \6 {6 F' G0 K
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這位女子任職咖啡店主管，每天工作需長期站立，某朝醒來，發現右手5隻手指麻痹非常，上網尋找類似病徵，看到我過往的專欄文章。她久不久便會頸痛繼而引起頭痛，所以自己推測是頸椎間盤突出壓到神經線而引致手麻痹。自行到化驗所照磁力共振，報告顯示頸椎弧度只有輕微變直，並沒有椎間盤突出。她想不通是什麼毛病，最終決定求醫。
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手麻痹成因有多種，包括頸椎錯位、頸椎間盤突出、胸廓出口綜合症（即頸椎肌肉或胸肌壓到神經）、腕管綜合症，亦有可能是維他命B缺乏所致，甚至疑似中風。 X h5 w1 z1 |8 Q2 E4 F
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為她檢查，已發現姿勢不良，頭向前傾，頸椎測試讓她左右上下轉動，也沒有出現手麻痹，把她手腕輕輕擠壓則麻痹增劇，證實並非頸椎引起，而是患上腕管綜合症。
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5 F" d# G+ U: p3 r. D她的右手比左手輕微腫脹，首先為她超聲波消炎，及以脊骨神經科的手法矯正手關節細骨位置，增加手腕的活動能力，再處方維他命B6。幾次接受治療，她都說麻痹感立即消失，可是之後仍是不止的重複。她曾強烈推介她工作的Café的咖啡很好喝，於是某天我過去喝，發現其工作位置的設定非常差。她是使用手提電腦，但枱面很矮，她需要站着工作，全日手腕便壓在枱上來使用滑鼠；再者，她加了一個很厚滑鼠墊來墊手腕，長期低頭，力量擠壓在手腕，日積月累，嚴重影響關節健康。
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理想的辦公室電腦設定，是屏幕頂約在眼眉位置，視線水平在屏幕中心，下巴微微垂低，假如是坐着使用電腦，雙臂是垂直貼近身體，前臂90度角便可觸及滑鼠。
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這位女患者接納建議，已把手提電腦架高，並外置鍵盤和滑鼠，並且不再把重量壓在手腕，設定改善後已不用覆診。 |
發表於 2017-4-26 02:03 PM
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