材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)# l+ O1 E: x. D. N- S3 f+ Y, i- P9 a- ?
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)( |$ X: a% d# K! [* z& A
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做法: 簡介 :(1人份) 4 }5 K) r7 Q7 p* G6 j6 f
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先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
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) i# {6 f, b1 |, l加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
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燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
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- ?9 R" _ o- [: j4 C' |公仔箱論壇翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
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