材料: 雞蛋2隻半杯(3安士)烚鮮三文魚或罐頭三文魚 1湯匙巴馬臣芝士(Parmesan cheese) 1湯匙莎莎醬(Salsa sauce)tvb now,tvbnow,bttvb) \# ] E. h1 G+ ~/ A2 J Q+ b
備註: 功效：營養主菜 營養分析(1人份)tvb now,tvbnow,bttvb$ |% m v: ]% d" s$ k7 A
os.tvboxnow.com1 C( v' J3 E. u8 ^7 i5 y/ }
做法: 簡介 :(1人份) 公仔箱論壇7 }3 Z# R8 N0 s! y/ u: e
公仔箱論壇: q- I- Z; |5 n+ Y
先把雞蛋打勻，加入切碎及搗爛了的三文魚
! q# t' P3 o# G1 K) |# [! q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W) u ~( C S8 R( [
加入馬臣芝士及莎莎醬拌好
# k8 O9 P5 |- i, h7 j/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x8 O$ ]3 g) Q' }) |
燒熱小型易潔鑊，加少許油，把混合物倒入煎2-3分鐘至液體凝固。
$ K# ^7 v9 d. G9 c% {
1 d9 k, Q( ~- k6 T" Y; m' D公仔箱論壇翻轉另一面煎或放入攝氏200度焗爐焗2分鐘即可。 |
發表於 2008-7-9 08:29 PM
| 