隨着年齡增長，大家可能留意到記性大不如前。有關記憶力減退一症，早在中醫典籍《黃帝內經》中已有相關記載，並稱之為善忘。3 J3 [* o7 q7 D, s
$ i& H3 C0 r7 O4 b# C公仔箱論壇病因方面，《醫方集解．補養之劑》中提及：「人之精與志皆藏於腎，腎精不足，則志氣衰，不能上通於心，故迷惑善忘也。」《三因極一病證方論》有云：「脾主意與思，意者記所往事，思則兼心之所為也，今脾受病，則意舍不清心神不寧，使人健忘。」另外，中醫認為心主神，因此，善忘一症，主要與心、脾、腎三臟不足有關。公仔箱論壇8 Q. Z3 ?, ?6 F8 [4 U8 B
0 f1 N; a) ]4 m$ ~
大部分常用健腦安神中藥材都是以補益肝腎、健脾為主要功效。例如制首烏、黑芝麻。
- b5 q7 d7 c$ j$ @& K; g/ f6 E5 m3 Z) G9 ^
以下介紹一些簡單食療供參考：tvb now,tvbnow,bttvb" C2 P H0 Q6 A' [) A* i2 t
, a) I% _7 [! i6 l% r z* k
1.何首烏黑豆杞子烏雞湯tvb now,tvbnow,bttvb% [2 f& S% L7 P" J+ J8 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P+ G# a) a7 R) g3 d1 ^! {
材料：烏雞半隻、南棗5粒、黑豆30克、枸杞子15克、制何首烏20克。做法：以上藥材洗淨，浸泡30分鐘備用；烏雞去皮氽水備用；放入所有材料煲2至3小時，放適量海鹽調味。0 z. y3 v6 ~6 z c
tvb now,tvbnow,bttvb! ?6 g- A6 o( w) F. M
2.果仁糙米飯
8 L* B- x, P2 j" k& btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 K+ ]$ [/ b$ {1 l
材料：糙米200克、核桃20克、腰果20克、松子20克、洋葱半個、紅蘿蔔四分一條、芥蘭4両、薑粉適量。做法：糙米及400毫升水放進電飯煲煮至全熟。洋葱、紅蘿蔔及芥蘭切細粒，核桃及腰果切碎。然後燒熱平底鍋，用橄欖油炒香洋葱，加入紅蘿蔔及芥蘭粒，煮大約4分鐘至所有蔬菜軟焾。再加入核桃、腰果、松子及糙米飯炒勻，以薑粉及海鹽調味即成。
0 J: f+ D4 C+ N1 J1 a' Wos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N4 \& h' q0 L# ^6 S- j
以上資料僅供參考，善忘較重者宜求診於註冊中醫師，配合辨證湯藥、頭針、體針、耳穴壓豆等方法治療。另外，如有較明顯記憶力減退情況出現，又或兼見有時間觀念混雜、運算能力大減，甚至自我照顧能力下降，請諮詢專業人士為宜，以排除腦退化症並及早治療。 |
發表於 2017-4-23 01:21 PM
| 
