女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。tvb now,tvbnow,bttvb* j- \0 Y9 Y+ G! Y
! z$ Z% ~0 \$ A# Z+ W8 ?( W痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油: F6 J4 J; n/ t
# ^; m7 N+ p7 Qos.tvboxnow.com有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良
$ j/ @( q) o! V& T* W. I( } k公仔箱論壇os.tvboxnow.com- S) t s8 t' _7 _- F4 Q, g
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
1 ]9 e4 r w6 T; X1 k; ^- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [0 z! v- Q1 p- v2 l! A( m就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
5 P7 y1 r( }! I7 o; k8 y' W+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S7 L) w& m4 C' l5 p- ~
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k6 Y4 L% P" l$ ]2 ^1 c& \0 ^
f& f9 ]. c. h- }6 T3 G
對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
: ~/ [, K5 @3 Fos.tvboxnow.com
n: @, h$ Q# u6 s3 I5 }, dos.tvboxnow.com「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油; \+ ^% j2 F1 f
公仔箱論壇2 b! T% s" s* x6 a
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
- [/ k( ~+ z9 {% |# e$ l2 Y: I8 g$ \ h2 E+ N0 E: {
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。* i E( [4 a' K# H( d" t' w" M, z
2 q: Y, k9 F( v' Z) {
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
% V+ d1 B& e0 h0 g" pos.tvboxnow.com% e+ M4 h8 ^" W8 P2 O! n
（玫瑰益母草茶）' u* v. [8 E& P( M* d- J
os.tvboxnow.com. M. E \. a0 S' s9 K# u7 S
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
4 W( T3 k/ P$ n3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A/ F; `( u6 Z i3 V+ \* K
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。tvb now,tvbnow,bttvb1 [ J! x5 E9 A# z5 h5 |
2 [) Y3 n( ]# F適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。( ?% y$ t1 [, C3 Q$ V- G h
* [) `0 q2 L5 A Itvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）os.tvboxnow.com4 k* E7 M/ ?& m v3 ^
( N8 O0 ^; ^4 _os.tvboxnow.com材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
# u2 J/ H: }; ~/ e( A I7 N* w3 E0 U9 l! t0 q8 O
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: Y) ~" h0 A4 O0 J7 \* V7 \. e
+ ]3 {2 u% Q8 }3 r) f
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。: }1 v5 J" Z/ m+ s3 p% S
" B; f+ z1 @' ^! {6 v. t% q2 P% bos.tvboxnow.com此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。tvb now,tvbnow,bttvb$ T2 R4 B$ S, _. m
* N# v7 b( j; m# ~9 J7 eos.tvboxnow.com（三陰交穴位）：公仔箱論壇 s+ a- E( [7 `( s4 h/ N8 S
6 P' Q- E7 Q: J9 g0 M% c
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
$ i' I" [( p0 h. e3 nos.tvboxnow.com
6 b1 m) Q# j: b5 U* X4 z t5 U功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
# z4 K- p/ s2 ~* I! e) Stvb now,tvbnow,bttvb$ u+ C( h4 F) V4 y8 Z8 N7 D9 m5 V% P
（關元穴位）：
! Y0 m- _8 A( D+ @5 `os.tvboxnow.com
" ^# u8 E9 V' B/ J/ I: U* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
. a( r9 j. f4 Jos.tvboxnow.com% B8 Y1 ]$ [' M' t: J
功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
