女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。tvb now,tvbnow,bttvb! K" y" d, C0 \3 I6 `! f# a
/ V: Z( y, Z7 B9 X, E痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油公仔箱論壇; g E' R$ ]7 {7 X9 w- l
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良2 L" ?2 t2 h3 u# g
' a* c q" z, J# A% V3 P! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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9 m7 b+ k) S: u0 n' U) L7 l0 J" n" ?, e痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。7 s2 h- s. l' M6 |% P
I8 {7 B6 S- n1 ]; A/ X! E公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o' P) X0 Y" r' ` O
" H' n8 Z k. o, H吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇, d" A& X% C# S5 k
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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* b- ?' D ^) J H+ V8 F; f9 d（玫瑰益母草茶）
/ O5 ]3 E7 r _3 q gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?5 z- Z: m9 u' M! a
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。os.tvboxnow.com8 W- o, F1 x3 t4 @7 |. X3 ^
# `) B, h4 s! h7 v做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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u) t' k; Q! ]- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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1 ]0 t/ o; N. C6 f( p. o7 x1 q（當歸紅糖薑茶）tvb now,tvbnow,bttvb1 q( N7 b5 C: ^% D1 S, K
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材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。tvb now,tvbnow,bttvb1 N$ p2 |+ h8 Q
. W. d2 ?8 ^; ]7 q6 l1 C. g, L" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。os.tvboxnow.com2 Y- V; i8 u; A! ?- |
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適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。 p# c7 u, h5 _# N+ g
7 U! j/ C O% H9 r2 B0 R. \tvb now,tvbnow,bttvb此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
1 \% z: d" ^9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |2 `$ Z6 ]4 P3 |1 T! G7 q
（三陰交穴位）：
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/ m) x6 s+ W4 |, a1 p0 t" v: t位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x6 j' m0 D" H" s! w9 }3 |& l. [% R% c
7 n9 x1 M$ f& N0 A) F" d) q: ?5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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: Z9 x% G0 Y8 s2 ?/ h" [/ f' h1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（關元穴位）：
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: ~* N# L2 \2 u; k8 C) ^. r位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。% e3 z) f2 ~) F: C& u
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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