彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕)
`. J0 i5 G' q# v' A公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ U" X h8 G. A" g& d
【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢tvb now,tvbnow,bttvb9 c& k/ _# y4 X+ y
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆
h i, [4 k7 p7 `/ t: X1 s公仔箱論壇【功效】治療遺精公仔箱論壇3 L7 z+ T9 c7 v# Y% U3 o2 ?+ D. U
9 H1 t) G& v4 W( ~9 ~, \9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i+ y4 w" d, Q. M& R( D5 d7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
5 [8 l* w5 N7 c D$ o# m& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ]1 j. s2 i6 ~: O; @( ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q+ |& y) T8 I4 a" j$ d
[url=https://youtu.be/HdURiB1UGqY]https://youtu.be/HdURiB1UGqY[/url] |
發表於 2017-3-7 10:49 AM
| 