崔介忱(百歲人瑞) - 床上保健功 (字幕)
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【簡介】
1 Y1 C1 T; k( o) H崔介忱老人：66歲退休前如一般人，也有疾病與老化現象，退休後即開始堅持每天都做清涼寺光明法師所傳授的「床上保健功」，退休前的老花眼、青光眼也無藥而癒，退6 P- P9 C( A/ m1 j& a Z& h3 O
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休到現在（103歲，2012年）沒吃過一片藥，沒有去過醫院，沒用過健保卡，雙腿份開近180度，彎腰向前，頭輕鬆碰到地面，腳拿起來掛在脖子上，身體如幼兒般超軟，體. W+ K5 S/ {$ n3 s( h
: \, k1 E0 W' Aos.tvboxnow.com力超好，可伏地挺身108下，一口氣能憋一小時。外表：穿著整齊(穿西裝結領帶)，身體挺拔，沒帶眼鏡，沒有假牙，聽力正常，聲音宏亮，頭腦清楚，態度謙虛，看起來像tvb now,tvbnow,bttvb# O, @ E; J, \$ d( E
& b4 Q# F0 J6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80歲。+ y1 q4 ?1 h/ k' h6 Z U2 Q
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【內容】
( s7 h- h2 p9 t% U- Zos.tvboxnow.com一、胎息
$ T {8 S- o* N+ j9 W二、梳頭
8 T: d5 P. ~. X2 ]% }* [) D' Etvb now,tvbnow,bttvb三、搓頭: M5 \6 a S" [+ S
四、洗臉tvb now,tvbnow,bttvb% }3 F2 z5 s6 a
五、揉眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K# q/ g% Y5 T3 I) y* E: i
六、擦眼皮% E: I/ x5 U: e" S0 D, X
七、搓耳根+ B" y m1 F( P# ]- ]
八、揉耳垂, o: F& j( B2 S! `$ b/ o$ _- d
九、揉肚子
' d) ?# x# k& Q十、揉大腿內側公仔箱論壇, x; g- a5 e Q. `* q! n
十一、揉下腹
. U5 a. i) f" p0 D( Etvb now,tvbnow,bttvb十二、擺臀
2 v1 g& n1 V5 ]) @( W公仔箱論壇十三、提肛& B: i6 c2 Z8 C5 G/ I
十四、踢腿
( ^* F! m$ |- C; f" r3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十五、挺腰
) z+ N& I1 b, _十六、兩手托天
& H5 ^# ~" S$ [5 H/ M十七、仰臥起坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y, \6 \! l+ i
十八、彎腰
& ^- }8 ], V' ^+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十九、伏地挺身. ]' ]& u$ T4 P6 B+ S! z
二十、靜坐
; j" u, b8 N3 I+ s, J' N% ^- Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j4 i& \' s: ]; \' z. W2 e
【健康經驗】% z. @# q. h) k" t. {) _
飯勿吃太飽，覺要睡得好，
+ _4 B% a; `0 T$ q# r; u L- Itvb now,tvbnow,bttvb運動每天做，營養不可少，
! Y( w9 d" L" M盡量找快樂，切莫尋煩惱，
! w6 r# y a" X+ d2 k& aos.tvboxnow.com赤子心常在，百年也不老，
p b* I$ N+ {$ }) T: n9 z不作虧心事，人格比天高，
7 d* J0 i! L8 h1 z4 ~% D l為人不貪墨，子孫也逍遙。. e" o! s9 C7 c% P
# J/ Y4 n5 E1 U7 R1 Y7 S7 itvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/sygWWvj5OAY |
發表於 2017-2-26 03:28 PM
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