[健康資訊] 清除體內毒素 4 種 方法!

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# `2 U/ L& |( Y0 {1 p榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下， 最好還是少用『微波爐』最好！
; _9 G/ p8 q9 `) X) D2 }以下文章值得參考
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/ W; Z$ g2 Q, Q+ ~tvb now,tvbnow,bttvb人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，  ; 1 Q3 \/ C" g$ s" ~% X4 t
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通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k" G  M3 M* B, C# [3 v  M' {1 t
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另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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9 ?) y  u( H! r, o7 ]下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb( T- z* h. C/ P2 X9 j( U4 c

% q) P& B8 d: h) I4 o3 f! g. y6 _自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連" 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 "肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：4 d8 Z; j2 B1 @; d8 p( L  N

5 h2 U+ z  F. Q, P# d公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 tvb now,tvbnow,bttvb2 x, V4 t6 B$ t

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5 g- Y3 D9 ]7 w: k, Eos.tvboxnow.com運動出汗法：
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; H: t7 [  g+ |$ V" P皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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- D% r/ M" J) D2 C公仔箱論壇●常飲鮮果、鮮菜汁tvb now,tvbnow,bttvb  ~: S5 w% T$ z( `+ I- S
( 不經炒煮) ，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
2 h! D7 H& p) f' m4 Xos.tvboxnow.com●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨? P大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
+ Y! S. g9 R5 V- t5 K! E5 {os.tvboxnow.com●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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