中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
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% }$ t( G: K% I1 q' v" Z0 ltvb now,tvbnow,bttvb【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘9 J8 ^. b3 j6 |( n+ I: @: y! o5 g
【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
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發表於 2017-2-17 03:51 PM
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