中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb" C$ F4 ^( U9 b$ J4 D5 U
: J- E) ^6 |* q& x! x$ p, ^【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力" S6 O4 d/ ^% }; |3 E& H" n
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效公仔箱論壇1 m& L, R" a' j6 R9 _) h! y! f
( q3 Y4 l3 F, K7 U( G1 j* f7 _9 R公仔箱論壇https://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
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