冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！; b2 r2 `6 F" p
0 ?! H+ r% _5 O7 I W公仔箱論壇日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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0 w2 A( H- A; l5 y公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?* n9 ^" q" {+ D
$ Y' F/ Y9 Z$ M4 k9 _) r, b【適合飲用的人】
; p7 u f4 f, c/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘+ }* f5 E/ D# X3 q
2.流不出汗# T- u; _2 |8 d w( d$ B( N
3.易胖難瘦
{* q) K, z, \6 r! l e; r5 b. v- y" Sos.tvboxnow.com4.四肢冰冷，易水腫
. _& T& Y; o' G% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G6 |4 D+ p9 U. l7 a
【作法】公仔箱論壇( N e4 e* ^+ L/ u+ A S
材料：生薑、熱開水
3 q5 W- J$ j' X9 B) M6 v4 A公仔箱論壇步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
! t8 [. M* r$ m; m! @+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
+ z4 x2 S8 ]- h公仔箱論壇步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。; B9 z8 y3 H4 j# J }" x, n
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。8 I- I/ Y! [( ~6 ?
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【怎麼喝】 p& `. ~- Z8 e% M4 |
■早上起床喝200毫升
' K: i5 \' W9 H2 V1 p, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n" F6 Z3 `7 y4 y
■晚餐時喝200毫升
0 B! G" f0 @8 u5 }6 J, ytvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升
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" v7 @/ L) p2 `3 a% D- e一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
+ l7 k" J5 C4 D$ c7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x( y& X! M0 r【注意事項】
{/ T. p1 f% j8 \3 N3 K2 C※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
. o7 z! f" Q9 Z5 R5 c( }7 E2 w5 o※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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