冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
! n0 C1 E4 X6 [8 L$ a: s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; R0 p3 }# _2 \" C8 z
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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, a) Q2 Q0 F6 M/ p& L公仔箱論壇另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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$ G# k& M" B1 C* s0 @* c公仔箱論壇【適合飲用的人】
% b. }+ Q# P% Q7 I公仔箱論壇1.常便秘公仔箱論壇; g) ?; F* _, @6 b& _3 o
2.流不出汗
3 J8 t3 y0 R1 v3.易胖難瘦
0 u0 V" H# v4 {5 btvb now,tvbnow,bttvb4.四肢冰冷，易水腫
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+ m/ j$ b( l6 K4 O j" `% v* }3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
. r% j/ u6 {6 Ktvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑、熱開水
% W6 q" `& ]7 Z- T4 ~% v7 d, ^步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。' O' _# D" S4 A$ A# d* q
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb! }9 Z+ \9 }/ T0 K5 N+ B6 j
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。公仔箱論壇8 ?8 N4 a; I g( ^; f
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d6 s0 P* K. W/ D- ]$ V' h6 G
6 z! f7 |5 l& W; p+ A【怎麼喝】tvb now,tvbnow,bttvb2 R, I7 V. D" H# {5 A2 D1 d E1 s
■早上起床喝200毫升5 ^6 O& E8 W9 k
■中餐時喝200毫升
8 g6 [" `7 n1 Q' l+ I( u0 X5 p8 ~■晚餐時喝200毫升公仔箱論壇6 n6 c& w' R- A( O2 f7 L' [
■晚餐半小時後喝100毫升公仔箱論壇% Q9 \& Z: L2 l# L! Z3 Y8 `! Q
0 V- C1 S2 `2 c& e5 }/ z5 q! n/ N6 fos.tvboxnow.com一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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f* B' }, d1 F% h6 Ptvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】5 |3 v9 y9 Y% u* F! ^9 E8 }. m( q& R
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
' h9 ~( k1 O2 H- F* @! R8 F+ \※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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