/ N* a4 b' v! w$ q, |1 Aos.tvboxnow.com▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。os.tvboxnow.com. x% y1 Z3 v' z- L
" [/ g" _% O6 J, g' l公仔箱論壇生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
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& Y; z- M4 R' m9 j6 [! d/ r. y公仔箱論壇1.他們享受當下
. m- l7 B# d5 q; P% ^6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
0 C# g8 `) v9 w7 J3 s, q2.他們具有「成長型思維模式」os.tvboxnow.com1 T% j5 P! v, `
此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。
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2 U, j1 d c1 I+ _* X" F5 ?1 ~) F3.他們身邊也都是快樂的人
c# A G% [& U6 c% W/ Ztvb now,tvbnow,bttvb英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
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4 \9 F( ]* `5 o2 K( I▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
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4.他們心中有「夢」/ R0 l6 z9 a6 L1 s
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
! P: p8 M, K) t" h. h+ [# P5.他們可以「等待」# W: q9 M# l- F/ _2 T+ H
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。
( }% @% N& K1 O( e( }: X: Gtvb now,tvbnow,bttvb6.他們會安排屬於自己的時間
" v0 M+ H- h6 [& F+ @& P. oos.tvboxnow.com對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q- ]# \" H! g3 V" r' ^
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7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q) c0 \8 l( Y+ E; O
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F5 ^! Z3 i. L8 e% g
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r- L: K" J( r% P! C" ~& s
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8.他們付出的比得到的更多tvb now,tvbnow,bttvb% t. F1 P# |( `; _) C# u0 B3 p
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
, U7 R) T* m0 m, _1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.他們欣然接受生活中的各種不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }# z# S" g% D) u+ z0 l, ^6 e/ W4 C
心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」
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; W( ?$ {9 W3 Z" u10.他們總是在學習
% d. A f% y( J" }' X科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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