2 |% d2 J% P6 L1 V0 `8 qos.tvboxnow.com▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。
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1 n3 Z6 C6 n9 k& n0 rtvb now,tvbnow,bttvb生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
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2 G# B& v3 F; L; _1 i6 ntvb now,tvbnow,bttvb1.他們享受當下
# ^8 S6 e. N t) h+ g, ~5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。
4 v: u8 P$ y: U( D公仔箱論壇2.他們具有「成長型思維模式」
4 @# i% G" F% i) M* X: x$ U此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `, x- M3 l& L( j5 h( j2 q
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3.他們身邊也都是快樂的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b" \9 Y3 I @# j
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。
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( R: x0 n8 n6 W u5 z# j& n/ L▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。
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, k: B! t, j: U$ w' y3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.他們心中有「夢」
8 }/ I. Y* F1 p+ J* ftvb now,tvbnow,bttvb如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。tvb now,tvbnow,bttvb+ M w6 A: M( y6 a& @
5.他們可以「等待」
1 p' a3 b3 h) W: a4 A' k當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H6 W, V1 k7 F. Z& l( n) C! h( ]
6.他們會安排屬於自己的時間
5 \8 Z- q0 {+ d; ]& A+ k I$ }os.tvboxnow.com對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。
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7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」os.tvboxnow.com7 E9 O R; ?0 T+ O5 Z! D* J3 j3 |
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a% p; a' Y9 h( w
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。公仔箱論壇: Q( m3 s4 y% b
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7 z8 {+ j8 i/ u L( \公仔箱論壇8.他們付出的比得到的更多os.tvboxnow.com9 C+ l, h) Z$ V* J# d; {
快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
& W" h( h( }9 r7 }; t- ~; e9.他們欣然接受生活中的各種不適
# y6 B2 G& F" z2 S" B; ]% g$ L心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」/ F% Q3 `8 B! K# f, \
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10.他們總是在學習
8 ~0 G6 J# I. `; O9 \( n _tvb now,tvbnow,bttvb科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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