性慾低、忘東忘西？ 身體「5大警訊」代表你壓力太大了
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8 M5 {+ j2 n$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
" X# ?7 S) v* j; c2 J3 l% }' aos.tvboxnow.com▲壓力過大不僅會引起心理問題，嚴重甚至會影響身體健康。$ \( ]% V, c& T. O/ o
. X6 s- q8 \! N z l6 `$ ^tvb now,tvbnow,bttvb你常常壓力大嗎？生活中可能面臨各式各樣的壓力，若是不懂得抒發情緒，不但會引發心理問題，還會導致身體出現各種異常症狀。國外網站《Byrdie》列出以下5種徵兆，若在自己身上發現這些狀況，代表你壓力過大，該好好放鬆休息一下了。, }8 Z! e( p; G# ?# Y) \# ~2 V% I" v
% J* }0 Y& K4 W L3 R0 pos.tvboxnow.com1.忘東忘西os.tvboxnow.com! ?% ^6 l: Y( R) G& M
壓力不僅會造成短期記憶的困難，長期下來甚至會抑制你形成新記憶的能力。美國愛荷華大學一項研究發現，大腦若長期暴露在壓力荷爾蒙下，會造成前額葉皮質（負責短期記憶的大腦部分）縮小，導致記憶困難，且年紀越大影響越嚴重。6 a3 B1 M) h/ V: ?7 i2 |
% K* [* t" w1 Z% F公仔箱論壇2.經常頭痛
" L6 g, c3 Q- e/ h; P9 n/ R公仔箱論壇世界著名醫療機構梅奥醫院（Mayo Clinic）將頭痛列為壓力對身體造成的最常見的反應，像是肌肉緊張或磨牙齒，都容易導致頭痛，而多做冥想、瑜珈和深呼吸練習放鬆，都能有效防止壓力與頭痛。
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- F0 u: V4 g- A( }7 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.免疫力降低公仔箱論壇6 m# U' `0 A/ Q8 r
壓力會讓你的免疫力降低，一般腎上腺皮質固醇在你感冒時，能關閉發炎反應激素，但壓力卻會造成腎上腺皮質固醇的過量，會失去關閉發炎反應激素的功能，每當你一接觸到感冒病毒，你身體的發炎症狀將會明顯反應，所以你會覺得你老是在感冒。tvb now,tvbnow,bttvb, R' |/ U+ |& U& l/ \/ x7 c
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4.性慾降低
9 ~* C5 L" t9 l& }) b4 ~壓力會造成腎上腺皮質固醇的過量，而過量的腎上腺皮質固醇則會抑制性激素，不僅會讓你在心理層面「性」致缺缺，更會從生理層面讓你的性慾低落。
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; c- J. y1 W2 [$ n( ~3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.中風、高血壓風險增加
) G1 h v" i7 g0 ^, @7 J研究指出，壓力與血壓升高、心臟病發作機率增加有關，同時它也是中風的危險因素。2012年的一項研究發現，患有慢性壓力的人，中風的機率會成長四倍。 |
發表於 2016-12-31 08:48 AM
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