紅豆水可消腫、檸檬水有美白之效、秋葵水還可降血糖，連紅棗水也能保肝？最近網上流傳紅棗水能護肝，讓許多民眾開始想改用紅棗水養身，到底紅棗對保肝真的有特殊療效嗎?' d3 b" \. t a" O W O5 P, W
% j9 R: [ H, d
補氣養身 一日8到15顆
. B) Q$ U' q5 ~) l! u: j7 R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: g8 F8 V& s7 [' s( x. Y/ C
衛生福利部南投醫院營養師蔡秀雯表示，紅棗含有醣類、維生素B群、以及鈣鐵等礦物質、纖維質、蘋果酸等有機酸等營養素，而新鮮成熟的紅棗維生素C的含量非常豐富，甚至比奇異果還高，可以說是水果中的維生素C之王，但一般民眾針對補氣養身應適量，一日8到15顆並可搭配枸杞、桂圓沖泡熱水飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D7 V$ ^( Z) w% g
: [; n& F" w$ B4 m: m
紅棗能補氣養身、健脾益胃: q" C2 C- V1 c6 U6 `# W+ V
+ C* k# I5 N( R9 b衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，沖泡用的紅棗多為乾棗，在中藥學上紅棗能補氣養身、健脾益胃並具有緩和藥性等功能，針對於近日網路上流傳中藥材茵陳和紅棗泡水喝，能「治療」脂肪肝的說法持保留態度。
% x" k# k T- @! jos.tvboxnow.com
4 h! g* b9 k5 E) F$ m$ }) sos.tvboxnow.com偏保養 非能達到真正治療* F6 Y5 u+ q t5 W
os.tvboxnow.com1 y/ v7 i. r* [, U: J
顏素美主任表示，紅棗水比較偏向日常的保養，非能達到真正治療的效果，因為中醫是透過「望、聞、問、切」的四診合參，即便患症相同，也應視個人體質而給予不同用藥的處方，非所有人均一體適用。
; t1 g" \- X0 y公仔箱論壇( c( ~! c3 d% a. R
多運動、調整飲食、避免飲酒tvb now,tvbnow,bttvb) C! R$ k8 U" j5 M3 k5 }4 h, I
4 g/ c5 L5 q# i( rtvb now,tvbnow,bttvb衛生福利部南投醫院院長洪弘昌表示，脂肪肝主要是由於飲食高醣、高脂肪或酒精等熱量攝取過多造成體內脂代謝異常，導致血脂等在肝細胞沉積，建議應以健康的生活型態做調整，並增加運動、調整飲食、避免過度飲酒，才能真正減少脂肪肝的機率。 |
發表於 2016-12-19 02:51 PM
| 
