美容的食物很多,這裏介紹的,是功效顯著的5色食物。公仔箱論壇0 Z9 M8 a. V* X9 B$ U4 ~8 e6 N
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1) 嫩豌豆 /
" f6 f$ j% ~/ c! Z$ J/ A2 l1 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 A* y0 n* h, q0 ~% U. Z1 ]公仔箱論壇豌豆性味平和,含有維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,而維生素A可以潤澤皮膚,嫩豌豆最適於那些氣虛臉色不佳,或者臉上有黑斑、黃褐斑,或者臉部皮膚乾燥的女性。
1 K4 Q( y1 Z1 {+ I* e. P0 K- N公仔箱論壇嫩豌豆的吃法很多,可以和米一起煮粥,可以煮熟後涼拌,也可以和玉米等一起清炒,豌豆尖的營養價值與豌豆基本相同,且鮮嫩清香,最適合做湯,也可作蔬菜炒食,需要注意的是,多吃豌豆會腹脹,一般以每天50克為宜。
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2) 紅櫻桃 /
! }0 V5 h! @2 H. C! \' \" d% ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u$ D8 {7 y! n- d3 y/ _6 x
中醫認為,櫻桃味甘,偏於暖性,有補益氣血的作用,常吃可以滋養膚色,使臉色變得紅潤光潔,需要注意的是,櫻桃可以常吃,但每次應少吃,多吃會使人噁心嘔吐,發虛熱,誘發潰瘍。公仔箱論壇9 C9 E$ O. G3 P$ C' r
, F* m: X4 V0 ~. j6 Q* l公仔箱論壇3) 黃小米 /TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d3 m5 G. g! H! X$ Q
, W- s3 @. B7 r8 Z @小米性平微溫,具有滋陰養血,健脾和胃的功效,氣血充足,脾健胃和,自然會讓膚色很好。os.tvboxnow.com8 q, J6 I/ Y8 X
# ]+ F: U5 }) i) U5 {os.tvboxnow.com4) 白蘿蔔 /tvb now,tvbnow,bttvb9 l6 `, ~5 A, @0 F6 L# ?, j
: z& w' N' W( \5 }% c: e) i白蘿蔔化痰止咳,通利肺氣,具有美白潤膚的功效,現代藥理研究也證明,白蘿蔔含有豐富的維生素C,常吃能抑制黑色素的形成,減少皮膚色素沉積。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j$ Q2 a1 D4 Y1 I$ v# u
( `( s; M9 q- e1 T0 R9 ]9 \os.tvboxnow.com白蘿蔔也能消食化積,促進消化和排便,能防止毒素在體內的蓄積,防治痤瘡。如果腸道不通,腸內的大腸桿菌就會分解蛋白質,產生有毒的氨類物質,這些物質被吸收進入血液後,會對人體產生不良影響,加速身體老化。此外,其健脾的作用還有助於營養的吸收,間接產生補益氣血的作用。os.tvboxnow.com/ S* x S$ @: ?( k5 ?9 [
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5) 黑芝麻 /
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黑芝麻能夠補腎抗衰老,其作用可概括為3個方面:其一是補肝腎,對於肝腎虧虛所導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝酸軟等症,有一定效果,其二是益精血,對精血不足導致的脫髮白髮、頭髮乾枯、臉色不佳有效果,其三是潤腸燥,適應於經常大便乾燥的人。os.tvboxnow.com! g. n6 p9 @; {2 S( c4 ?* `
: W+ j7 [7 K! U2 l$ t3 E公仔箱論壇在美容方面,黑芝麻能潤澤肌膚,改善氣色,抗皺防衰,潤腸通便,經常食用黑芝麻糊,皮膚會變得光潔,少皺紋,紅潤白淨,黑芝麻中含有防止人體發胖的蛋黃素、膽鹼、肌糖等,因此有助於減肥。 |