有些民眾可能常有體味的困擾,這可能是身體警訊,提醒民眾體質漸成酸性。
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' q N* G A2 h- f/ n公仔箱論壇北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出,酸性體質的人嗜食肥膩、煎炸、辛辣、奶類、甜食、更容易導致脾胃內積濕熱,若未能將體內毒素清除,便會有餘毒從皮膚而發,因而會產生刺鼻的汗臭。
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7 s9 F$ O7 k, T( S! R1 ~os.tvboxnow.com除了汗臭味,也會時常出現臉部和鼻尖會油光發亮,容易生粉刺,一開口就能聞到異味,容易大便黏滯不爽,小便黃,性格急躁易怒等情形,也是典型酸性濕熱體質的高危險族群。( U) x( d% i# T0 O6 B
Q( z5 I# ^& [1 A/ ?9 [周宗翰表示,飲食及生活作息不正常會加重酸性體質的狀態,得慢性疾病的機率也會提高。要是體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。
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酸性體質民眾可喝番茄蔬菜湯來改善,材料需準備:牛番茄2顆、高麗菜1/4顆、紅蘿蔔半條、洋蔥1/4顆、西洋芹1支、橄欖油適量、高湯600ml、鹽巴適量、番茄醬3大匙,接者將牛番茄去皮,;高麗菜、西洋芹、洋蔥、紅蘿蔔切小丁,鍋內放橄欖油,先將紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹炒香,後再加番茄醬拌炒一下後,倒入高湯、牛番茄、高麗菜,煮滾後轉小火,燉煮至喜愛的蔬菜口感,加鹽調味即可。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {; j3 u% v. q% |4 Z8 h4 Y& c
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