筆者最近出席一個中醫抗衰老的講座，最常被問到的問題就是如何改善眼乾、眼袋及黑眼圈等問題，現在介紹以下穴位，讓讀者自療，為眼睛保健及美肌。os.tvboxnow.com P& n' q' P; u, h2 B. k3 b* z
os.tvboxnow.com$ C% L( J: J# e( f+ s
1.攢竹穴（功能：吸熱生氣。）
5 M' d' o2 v: R: m. r2 L5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 [( Z9 T( X3 h+ ?
穴位位於面部，左右眉頭凹陷中，額切際處。主治頭痛、目眩、目翳、目赤腫痛、迎風流淚、近視、眼瞼瞤動、眉棱骨痛，以及急、慢性結膜炎、面神經麻痹等。
$ e3 U( Y0 [, f" a( U) l( L* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 w7 q0 P; M% v [3 o
按摩方法：可向眉中或向眼眶內緣以指尖平按、斜按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。此穴位是禁止艾灸的。os.tvboxnow.com5 |; }# v, M' f. R d+ z/ P
' G5 f3 b; k+ Q$ G& e. `2 Ros.tvboxnow.com此穴可治療頭痛、眉棱骨痛；眼瞼瞤動、眼瞼下垂、目視不明、目赤腫痛等目疾；以及急性腰扭傷。《針灸大成》一書云：攢竹「主目(目巟)(目巟)，視物不明，淚出目眩，瞳子癢，目瞢，眼中赤痛及瞼瞤動不得臥」。現代研究發現，常按摩此穴可改善眼乾、眼倦及有預防眼皮浮腫的作用。也適用於改善現代人因常看電腦、電話而易出現眼疲勞及眼周皮膚鬆弛、視力易變差等問題。( ]5 H3 N; o. p2 D. ]" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \% O8 y" G* M1 l( E S3 c" q2 `
改善眼乾公仔箱論壇0 O, _; e0 Q! q" ?# n2 }
公仔箱論壇0 C- I! R) ?4 q) j
2.睛明穴（功能：降溫除濁、泄熱明目、祛風通絡。）
; o; M/ J: Y, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e9 z8 V9 M) X穴位位於目內眥角稍上方凹陷處。本穴主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾；也可治療急性腰扭傷及心動過速。公仔箱論壇$ K5 ?& B. o2 ?1 m. E
$ z4 r' S9 a; _. J4 }0 g, \
按摩方法：可向鼻樑以指尖平按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。
! `3 r6 p/ X) m& k8 s公仔箱論壇* `2 O# w; s: E. P' D0 l7 `
《針灸大成》一書云：睛明「主目遠視不明，惡風流淚……小兒疳積，大人氣眼冷淚」。現代研究顯示常操此穴有助改善視力，改善眼周皮膚的微循環，從而減淡黑眼圈及提升眼周皮膚緊致度。公仔箱論壇& i$ p9 a, s- w4 K J/ t% L; r
8 S- V3 w, O+ a; f( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.承泣穴（功能：將體內胃經的物質營養及能源輸送至頭面部。）
1 `( A. o4 _6 P0 a3 R# h0 {2 s: {: }' |% Y; t; S- K$ Z: p
承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。
) t- h+ [, j2 h3 o M Ctvb now,tvbnow,bttvb
; J- y& d& _+ I1 n M& G& M按摩方法：被施按者眼向上看，以固定眼球，沿眶下壁以指尖輕力向下點按5至8次，不宜過深。勿大幅度搓揉，以免造成瘀腫。每邊分開按或同時按也可以，每回重複按1至2個回合，最好早晚各按摩一次。
k% \! Y$ p9 r7 u, _; a9 _7 Q6 ~; s2 \' h; c2 P; H# r' c" u
此穴可治療目赤腫痛、迎風流淚、夜盲、色盲、近視、 遠視、口眼歪斜、慢性結膜炎、白內障、青光眼、斜視、視神經萎縮等。此穴是治療眼疾非常重要的穴道之一。也是改善眼下皮膚鬆弛及眼部皮膚色素沉積的常用穴位。os.tvboxnow.com- E6 f& D+ [, f; U, ]0 i6 h
( q4 a# |0 M3 E" M) H3 A/ Stvb now,tvbnow,bttvb4.瞳子髎（功能：降濁去濕。）
8 [1 h7 V$ h; {& ^8 T; m; Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p( k- z" ]* ^$ ?6 t
穴位位於面部，目外眥外側0.5吋凹陷中。os.tvboxnow.com1 b3 [! \. I7 \8 I: _
公仔箱論壇. b# B- F0 U' v& l: f4 L
按摩方法：以指尖平按10次，每邊分開按或同時按也可，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次。tvb now,tvbnow,bttvb8 {. z2 {$ x' c1 ~0 y3 q
os.tvboxnow.com0 p/ ?* j, ~$ t/ l& u! |
此穴可以治療目赤、目痛、目翳等；也可用於頭痛、口眼餻斜等病。硫代醫家常用此穴來治療偏頭痛、眼內紅筋多等問題，也可改善及預防眼周的乾紋及減緩眼尾皮膚下垂等問題。常按壓此穴可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可去除眼角皺紋。 |
發表於 2016-11-17 04:05 AM
| 