雖然人體器官的代償性很高，一次可以同時執行數個指令和動作，但是消化不同屬性和纖維的肉類，勢必會大量耗損腸胃的功能，而且混合的肉類長時間滯留在腸胃間，也很容易腐敗並產生毒素，不僅有礙胃腸的健康，更會造成百病叢生和提早老化的現象。公仔箱論壇+ X2 n, m1 I/ }; x, B U: D
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人性化的「劈腿禁忌」原則/ f+ j- H+ _( @: W
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不過，雖然說完全遵行自然律例，依照氣溫食用肉類，是最理想的方式，但硬要應酬聚會眾多的現代人如此嚴格執行，恐怕也不是一件容易的事，曾經不只一個學員苦惱地問我：「和朋友約會聚餐，餐點難免會有肉，氣溫超過25度就不吃肉？很難呢！」
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: m+ k" U+ R4 c+ ]tvb now,tvbnow,bttvb去那種「無限量供應吃到飽」的餐廳更常碰到這個問題，烤羊排、烤牛肉、炸豬排、甜食、飲料、水果、點心……五花八門的美味佳餚擺在眼前，讓人光是看就流口水，恨不得多長出一個胃多裝點食物，怎麼可能還克制得住自己的舌頭呢？os.tvboxnow.com* V. Z- y: v" O0 ^9 x
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無法避免吃2種肉 以「同蹄」為原則公仔箱論壇* o; S+ G$ m5 Y8 I1 j$ a0 T
% q& |% u3 i! Z2 u7 K0 Tos.tvboxnow.com沒錯，只要是人都有口腹之欲，可口的肉食當前，要視而不見也未免太不人性，因此我總是建議學員：「要大吃大喝？可以！但是請勿劈腿，請選在中午12點到下午6點之間進行。」很多人選擇在晚餐時間，甚至消夜時間去大吃大喝，坦白說，這種做法無疑是在拿自己的健康開玩笑。公仔箱論壇* g& c R, f* D/ G/ n: \- N
8 p( j0 Q' p( v4 o而且儘管是去吃大餐，最好還是遵守「吃肉不劈腿」的原則，如果一餐當中非得吃2種以上的肉類，也應以「同蹄」為原則，盡量挑選同屬性的動物來進食，例如雞和鴨就屬不同蹄的動物，因為雞、火雞、鴿子的腳都成爪狀，鴨子和鵝的腳則是成蹼狀。os.tvboxnow.com+ e/ I7 `9 G& {: `& B
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海鮮也選同屬性來進食 影響才能降低
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, u' C9 B+ U2 \* ~4 Z4 x. N2 \至於海鮮類，也應盡量只挑選同屬性來進食，例如吃過硬殼類的蚵仔，之後最好也挑選硬殼類的蛤仔、蜆仔，吃過軟殼類的蝦子，之後最好也挑選軟殼類的蟹類，同蹄對同蹄、硬殼配硬殼、軟殼對軟殼、有鱗對有鱗、無鱗對無鱗，不同種類的魚肉對人體所產生的負面影響才能降到最低。os.tvboxnow.com" U; y6 ?( F* |" K4 q3 ?; y
s" u9 O1 {7 i自然律例tips／魚、肉，有所吃有所不吃- F( N- ~& s. H$ K* C' Y6 j
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1） 一餐單種 ／公仔箱論壇8 p( ~" e: x$ ], N
& F: j/ T- s" j: i& `: b" X每一餐只吃一種海鮮類或肉類。
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. R. G3 L+ B8 ~1 b' M0 h2） 放縱的時機 ／
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* I1 _; @+ T r& h5 _+ Z$ Z0 Rtvb now,tvbnow,bttvb若一定要大吃大喝，最好選擇在每天中午12點到下午6點之間，但仍應注意「一餐單種」的原則。tvb now,tvbnow,bttvb/ }$ z& }4 m( n( g4 m7 w4 l' j
, n. R9 ]5 ]* q5 `/ _) i8 @3） 混吃有禁忌 ／
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, s& G$ ?4 D J6 p- r盡量避免混吃，不得以一定要混吃時，應注意屬性，動物類以同蹄為原則、海鮮類以同質性為原則。5 y) E+ e1 ~7 Q0 q; f8 z8 v* |
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4） 吃肉時間表 ／
0 C8 g; x+ o" `) d# B C% yos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l e3 m; Z+ h
氣溫攝氏25度以下可吃豬肉，氣溫攝氏20度以下可吃牛肉，氣溫攝氏10度以下可吃羊肉。 |
發表於 2016-11-14 07:14 PM
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