雖然人體器官的代償性很高，一次可以同時執行數個指令和動作，但是消化不同屬性和纖維的肉類，勢必會大量耗損腸胃的功能，而且混合的肉類長時間滯留在腸胃間，也很容易腐敗並產生毒素，不僅有礙胃腸的健康，更會造成百病叢生和提早老化的現象。os.tvboxnow.com9 k1 @+ X6 f* L6 t5 O( W
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人性化的「劈腿禁忌」原則os.tvboxnow.com9 G" A, N. H% a" f* X* z) G' ~
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不過，雖然說完全遵行自然律例，依照氣溫食用肉類，是最理想的方式，但硬要應酬聚會眾多的現代人如此嚴格執行，恐怕也不是一件容易的事，曾經不只一個學員苦惱地問我：「和朋友約會聚餐，餐點難免會有肉，氣溫超過25度就不吃肉？很難呢！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N8 G& r! e% `# N5 ^+ u
2 @5 l7 h0 Q& ]8 m- R- b! `5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去那種「無限量供應吃到飽」的餐廳更常碰到這個問題，烤羊排、烤牛肉、炸豬排、甜食、飲料、水果、點心……五花八門的美味佳餚擺在眼前，讓人光是看就流口水，恨不得多長出一個胃多裝點食物，怎麼可能還克制得住自己的舌頭呢？tvb now,tvbnow,bttvb2 B. S/ R1 a& _9 f+ _2 ~. p, p: \
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無法避免吃2種肉 以「同蹄」為原則* A' J/ q, {8 Y5 a4 e! }
$ ]3 _* x8 S* S! ^/ G8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒錯，只要是人都有口腹之欲，可口的肉食當前，要視而不見也未免太不人性，因此我總是建議學員：「要大吃大喝？可以！但是請勿劈腿，請選在中午12點到下午6點之間進行。」很多人選擇在晚餐時間，甚至消夜時間去大吃大喝，坦白說，這種做法無疑是在拿自己的健康開玩笑。' D# h8 u( F* ^+ i1 x% q: ?
5 `4 I9 c2 B, [; ?os.tvboxnow.com而且儘管是去吃大餐，最好還是遵守「吃肉不劈腿」的原則，如果一餐當中非得吃2種以上的肉類，也應以「同蹄」為原則，盡量挑選同屬性的動物來進食，例如雞和鴨就屬不同蹄的動物，因為雞、火雞、鴿子的腳都成爪狀，鴨子和鵝的腳則是成蹼狀。
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- @/ I+ G8 \( I0 P8 h公仔箱論壇海鮮也選同屬性來進食 影響才能降低
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至於海鮮類，也應盡量只挑選同屬性來進食，例如吃過硬殼類的蚵仔，之後最好也挑選硬殼類的蛤仔、蜆仔，吃過軟殼類的蝦子，之後最好也挑選軟殼類的蟹類，同蹄對同蹄、硬殼配硬殼、軟殼對軟殼、有鱗對有鱗、無鱗對無鱗，不同種類的魚肉對人體所產生的負面影響才能降到最低。7 p/ T0 u$ S1 g# G2 P8 L
4 Q* A1 a/ s* h* J' h: F: E' J公仔箱論壇自然律例tips／魚、肉，有所吃有所不吃
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1） 一餐單種 ／
9 x+ w& E% x9 U1 F6 L$ D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 L) `- N2 Z* P0 k* u+ i; _
每一餐只吃一種海鮮類或肉類。tvb now,tvbnow,bttvb) y2 W0 b6 u0 ]: T9 T, u
+ z/ i9 `; ^6 E2 [$ d8 ]2） 放縱的時機 ／
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a' U t6 i% _- I/ U X% Ntvb now,tvbnow,bttvb若一定要大吃大喝，最好選擇在每天中午12點到下午6點之間，但仍應注意「一餐單種」的原則。
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3） 混吃有禁忌 ／公仔箱論壇' H! x+ r* T4 ^ @6 m# \9 _9 s
; U/ [/ I* W1 \* p8 e8 \5 ^公仔箱論壇盡量避免混吃，不得以一定要混吃時，應注意屬性，動物類以同蹄為原則、海鮮類以同質性為原則。tvb now,tvbnow,bttvb; B: ~4 V5 r& B2 \, I7 H3 `
% m) I/ e( `1 |' ~ s% P, E公仔箱論壇4） 吃肉時間表 ／公仔箱論壇, d% ^" t4 W4 p y, l
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氣溫攝氏25度以下可吃豬肉，氣溫攝氏20度以下可吃牛肉，氣溫攝氏10度以下可吃羊肉。 |
發表於 2016-11-14 07:14 PM
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