站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦
 8 O; W7 `, _/ a
▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。
8 O, _9 s% D3 i公仔箱論壇
$ A7 c7 J: e$ [4 q美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
2 ^1 u S& q* [4 O) O9 otvb now,tvbnow,bttvb
, p# B; R5 `4 a7 K4 Oos.tvboxnow.com1.站著做愛：每半小時消耗103大卡
2 B5 T8 Q4 W3 L, o這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。公仔箱論壇% v1 T& O+ }) W' l6 J
os.tvboxnow.com f1 ~ B; S7 b( F, Q
2.做愛：每半小時消耗144大卡" w$ u+ L1 f0 i: t
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
@# T. n3 X5 s# s6 S公仔箱論壇os.tvboxnow.com$ @* s+ V7 g2 R0 t
3.接吻：每小時消耗68大卡
* g- K4 `. m& b; }6 m# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。, [3 e/ @9 q6 q9 ?& V
" R& e4 F6 Y9 ^' e! d* u1 W T4.愛撫：每小時消耗238大卡tvb now,tvbnow,bttvb4 U* s; g) X! C2 A- L) ]
和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
, o2 m' ~3 C) c. w; G
( _, j, t5 B: F/ [ h' P- D$ w/ x/ \- Stvb now,tvbnow,bttvb5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡
. S$ c I; a6 X+ U3 l& W; C公仔箱論壇用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。tvb now,tvbnow,bttvb: b. Q/ O0 H. |* }1 L$ i2 E/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L2 A v0 N6 W8 U+ ~2 l
6.按摩：每小時消耗80大卡
$ H1 R# q' {7 r" a& Vtvb now,tvbnow,bttvb幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。 |
發表於 2016-11-9 07:56 AM
| 