牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。
; b5 Q; U* l& ]. h* j5 V1 Q! Q0 t0 o0 w& y7 X1 l% \. M# E
有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽# Y d4 R+ k: _6 {% g5 D
- e2 x0 t b$ o7 U" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：& ?+ k6 e* f E, `# F1 h* n% `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v5 l+ s5 @; l3 u9 I* X D
1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
6 ^1 y$ ]9 X& K; Q% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m* K O* d }# H5 \2 \* [$ y2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb( f3 q# x5 C, }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \4 b- ?6 H% r J9 f4 W% J
3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。公仔箱論壇9 `% j& z* D( O
! l- s$ f/ d" n1 r: h+ d& N2 z; }4） 每3或4個月檢查牙齒。
/ w% }, D" `' `3 Y# Z1 B# c
% n0 X* @3 f8 Dos.tvboxnow.com5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
/ m3 v$ T" m/ w$ {6 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c1 z5 ]) q2 r; ]2 V5 w; N# U
6） 以乾淨手指按摩牙齦。
+ V K# J% Q' B* x+ h公仔箱論壇! U' ~: `2 D/ f3 x
7） 吃排毒餐排毒。
4 c4 g) l: _8 ^. y0 Xos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 L0 q( S x* l& M- U( W2 ~
8） 避免壓力。
' q. c0 X! L Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% n$ V& j4 m( q
9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。os.tvboxnow.com7 p. F5 \" Q# e: K! ^1 f
- j* }9 A3 f; }3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。
# T+ t: }6 X- J& l7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W$ K- l9 ^% ^9 E, M9 K/ j
「氣」的具體表示方式是唾液
( S8 N9 n+ g: ~os.tvboxnow.com
! \0 j- }$ s# r# l y在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U- U! J( |$ ]* |, _4 e
/ }# c3 ]" @* _- r公仔箱論壇氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！# \2 _# u$ k9 ]4 q
' u; L5 M( X- \唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e( V! {/ o/ E' y+ o( O; W
) g9 X- b' G, i; l+ G3 Zos.tvboxnow.com所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。
/ \& F9 v' ? a8 J# ^) G c+ gos.tvboxnow.com
1 E' F! Y" |6 Y7 x, xos.tvboxnow.com唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
| 
