我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。os.tvboxnow.com' {: c2 ^5 Y: ?. C7 }$ {
$ P" j# F% [, h B1 b6 P公仔箱論壇為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。( l1 R8 p4 k' B( ~3 V/ S
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壓力將快樂的生活取而代之" G6 F( a; C- d
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生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：tvb now,tvbnow,bttvb3 V% V0 z5 O' K; T" {( d+ U
( G$ {& x0 n0 p+ G1） 常感到憂鬱，心情不好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 |- g) S8 `8 d3 a8 A5 v
- J* x: | @& g/ z m4 W" y2） 失去對美好事情的喜樂感受。
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# ~) n7 j9 W( h$ ?% ktvb now,tvbnow,bttvb3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。
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* P! v. `) V- N' E7 B' C4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `) |8 R, q& ]5 R- g
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5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。tvb now,tvbnow,bttvb8 @- P$ N2 Y. @4 J
" J. _# ]0 E' b, p: j- X9 A6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。
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7） 感到疲倦，常提不起勁做事。
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/ Z6 ^* D& G$ j3 h8） 無法集中精神，記憶力衰退。
3 F& l o" X- \; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; r+ u; S6 @6 }8 p! ^$ z" B. {
9） 常有輕生的念頭出現。
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# K; W9 G4 I3 ]* Kos.tvboxnow.com找家人、朋友傾訴 進行心理治療
/ E5 y* `; J& Q& o/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- Q, P1 @! E& K
憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。; H* p9 f& S; W9 K) T# N
9 N4 V4 Z% o5 l% E- W. e( l1 Y& k# stvb now,tvbnow,bttvb憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。, t+ a i- @) F( v
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學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多
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% @: c! v: ?+ t bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
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