' g6 B- c' x6 W o9 I4 c, G' htvb now,tvbnow,bttvb▲一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人小弟弟造成傷害。公仔箱論壇7 K" c+ t [& J _4 a: l* S
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上戰場前的關鍵時刻，小弟弟卻不爭氣、起不來？其實生活中一些看似無關卻又常見的壞習慣，可能對男人的小弟弟造成短期或甚至永久性傷害。想保持雄赳赳氣昂昂嗎？以下根據國外許多研究整理出10項男性該避免的不良生活習慣，以免GG受損。
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1.少運動tvb now,tvbnow,bttvb. o3 v- W K: Q
洛杉磯一項研究發現，常運動的男人，無論是勃起或性能力表現都較佳。研究顯示，每周劇烈運動如游泳、跑步2小時，適度運動3.5小時或輕運動6小時，性功能表現較佳。
: ^# u2 o. T, R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j5 T( D0 q, {) D) k4 v% X
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2.菸抽太多os.tvboxnow.com8 p! X* O3 _: x, X. \9 X$ Y" V! }
「英國泌尿外科雜誌」一項調查顯示，男人戒菸後勃起會變得較堅挺，且能達到最大性興奮，有效減少勃起障礙。! a% Z( F7 C3 \
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3.做得不夠
( Z( j; S' @4 X& n6 K2 m, z0 ttvb now,tvbnow,bttvb美國醫學雜誌一項研究指出，做愛做愈多，愈不可能出現勃起障礙，每周做愛不到一次的男性，勃起障礙發生率是每周一次男性的兩倍。若每周能做三次，發生率可再降低一倍。
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! G% i: t: D u, { R7 z# B; Etvb now,tvbnow,bttvb4.睡眠不足
% X# @6 p! }9 \ yos.tvboxnow.com密西根大學的研究發現，男性若睡眠不足，性慾及生育力會降低。芝加哥大學2011年的研究發現，每晚睡眠低於五小時長達一周或以上的男性，睾酮濃度及荷爾蒙濃度會大幅下降。5 P% p# Q" [, m6 k% k( O
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- P' y5 x8 S2 Gtvb now,tvbnow,bttvb5.不吃西瓜( h# ]6 r) [8 {
德州農工大學2008年的研究指出，西瓜的瓜氨酸、精氨酸成分有助血管放鬆，作用與威而鋼相同，可有效治療並預防勃起障礙。
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/ `8 _ x, f9 x6 ^% N4 D6.吃太多垃圾食物
; f2 j( z. X I2 p1 m公仔箱論壇哈佛大學2011年的研究顯示，男性若嗜吃高反式脂肪加工食品，包括餅乾、蛋糕、巧克力、馬鈴薯片等油炸等加工食品，精子品質較差。os.tvboxnow.com; b$ k: j. g" b- [( O+ [
* c G! P8 E; V) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u" E4 S( p% k( b2 l公仔箱論壇7.愛看電視
9 k& V* N7 W- ]1 Z: C/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羅徹斯特大學2010年的研究指出，每周觀看電視20小時的男性，精子數量較不看電視的人足足少了四成四。公仔箱論壇3 N; L( b% B0 L, c
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8.防曬霜沒洗乾淨/ j6 l3 M% _8 k& S% v
根據美國國家衛生研究院，防曬霜雖能預防皮膚癌，也會提高不孕機率。過濾紫外線的化學物質如BP-2或4OH-BP，可能降低男性生育力。男性使用防曬霜時，回家後應徹底沖洗掉。
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9.不注重口腔衛生tvb now,tvbnow,bttvb; i# [7 n- U7 I) C
「牙周病學雜誌」一項研究發現，男性若有牙齦疾病，發生勃起障礙的機率是注重口腔衛生男性的7倍。
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7 M. J( k: D; ~0 \10.不喝咖啡
1 D) {- [; D/ a% I( c: G德州健康科學中心大學一項研究發現，每天喝二～三杯咖啡的男性，其中有四成三較不會出現勃起障礙。研究證實，咖啡因有助於放鬆小弟弟的血管和平滑肌，大幅提高血流。 |
發表於 2016-10-29 08:09 AM
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