習慣蹲馬桶滑手機？ 增加肛門負擔...小心痔瘡找上你
 # o* D) P" P6 I% N, N9 u2 l
▲許多人習慣將手機帶進廁所，如廁時不忘當低頭族。
/ d3 D3 ?& j% D, b, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' w$ V$ f! Q1 S! d
現代人手機形影不離，就連上廁所「醞釀情緒」也不忘帶著它！但國外有醫師指出，習慣在廁所當低頭族的人，引發痔瘡的機率也跟著提高！建議排便時間不要超過10～15分鐘，且要在想大號時再進廁所，放下手機才能享受順暢人生。
/ {2 V2 l' C) p' v; R5 n6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合外電報導，低頭族中每10人中就有8人喜歡在上廁所時使用手機，由於久坐馬桶腳不容易痠痛，容易養成「邊蹲邊滑」的壞習慣。但如此一來不僅易造成排便不順，加上坐式的馬桶相較蹲式，較不需用力，下半身血液循環受到阻礙，長時間累積下來痔瘡危機也跟著引爆。
$ \* y" G& O0 S1 ]: A
8 F. p" [) ], `tvb now,tvbnow,bttvb▼下半身血液循環受阻，容易引發痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb1 t4 m7 H. E. w I* D
3 c( b2 q, V( Y, o, J2 ytvb now,tvbnow,bttvb
2 N9 w7 o" c4 ptvb now,tvbnow,bttvb9 U5 t3 w) b1 D# x. b5 g
+ G' a S1 o& i4 C. [- F C8 r" L8 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [# ^/ I) V, D. i) N
曾受邀至《Men's Health》網站接受採訪的匹茲堡大學長胃部精神科醫師Gregory Thorkelson則表示，因沒有急著想大號，而使盡吃奶力量只為將便便勉強排出，衝動的行為可能導致痔瘡，使的肛門周圍的血管脹痛，甚至是出血。* V$ m; s+ @' N' e
tvb now,tvbnow,bttvb4 n& s- o% ]/ ~6 T, @0 t
5 m: |/ d* T' S9 I& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免痔瘡找上門，專家建議排便時間盡量不超過10～15分鐘，且要有想大號的衝動時才去上廁所！平時也應多補充水分、蔬果及富含纖維質之食物；保持適度的運動；避免久站、久坐；每天固定的排便時間，避免便秘，也要防止排便時過度施力或有久坐馬桶的習慣。 |
發表於 2016-10-8 08:34 AM
| 