現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。
6 `* d7 D. @( m- R5 [
5 p n2 K+ g* u7 l$ ~$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。8 H7 ^& J' c/ g' h1 M$ F- y" T& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |% U& _5 V4 V$ @( `
上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。公仔箱論壇9 n& K# ~ F x/ n4 C7 F; x
/ w1 E7 S* u( ?. M% h2 F中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。6 X- Y6 j% h1 @+ l+ [
9 Z% x7 W& f% E9 s6 E; b* Z$ c公仔箱論壇腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。
) e) V1 P: m+ G) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# }; `0 ~- P5 \+ ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 B( [) G4 r* a: ~$ S8 S
6 e( N9 h/ P2 v" T
os.tvboxnow.com, `! y# y+ N; A4 I
5 ?& K! {& K1 ?0 F4 B9 y8 r
' Z0 Z4 M" R+ k% G, Fos.tvboxnow.com台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
