波士頓大學的研究者決定選取了3500名年齡在18～40歲之間，1年以上都沒有懷孕的已婚女士，讓她們每週抽出固定的時間做適量的運動，在此過程中，70％的婦女懷孕了，這不難發現，適量的活動，比如騎自行車、散步、遊玩等，能成功的提高女性受孕機率。
2 q! p u) @0 q& J( m$ _os.tvboxnow.com; o; |7 | S- E% D
頻繁運動 懷孕率降32％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [! u2 K) G* y& p$ [7 {
2 o( W% C5 G2 C0 H+ Dtvb now,tvbnow,bttvb適度運動對於生育能力的影響是非常重要的，但是研究指出，每周高於5小時的頻繁運動反而會使懷孕的可能性降低32％，過度的運動對於女性的生育力來說是沒有好處的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q. U4 d" d4 q. c6 N$ P
公仔箱論壇( H, m& y5 Q5 A/ q1 \
BMI大於24 受孕率低2倍
6 V4 I" F3 }. d4 P5 y$ }, n' o9 \8 i# q. q3 E4 t
一般胖或瘦可用身體質量指數(BMI)來衡量，其計算公式是體重(公斤)除以身高(公尺)的平分數，根據統計，BMI大於24的女性不易懷孕，其受孕率比低於24的人降低了2倍，BMI小於18者，受孕率將比正常體重者更降低4倍。公仔箱論壇3 e8 o- h" a3 t) V/ T! j0 f
4 i. p! E9 M; X) Otvb now,tvbnow,bttvb過多的脂肪 致排卵異常
, v# W4 q* I% N, s- e X. w$ m7 j, J
體重也是影響受孕的重要因素，過多的脂肪會導致身體胰島素抗性升高，造成排卵異常，體重過重的女性中，患多囊性卵巢症候群機率有30％之高，您的體重有過重嗎?可以先計算看看，建議身體質量指數(BMI)維持在18～24之間(BMI＝體重/身高(公尺)平方)。
- D3 D, T& _$ I$ `0 n; ?0 j6 p" k$ J' {" c4 Y
月經混亂不規則 易引起不孕公仔箱論壇& Z! d5 }; [( ` |
0 M/ [+ y3 P6 V0 S' m. `+ @; Q公仔箱論壇體內的雌激素來源是卵巢及脂肪細胞，如果女性過度肥胖，導致脂肪細胞產生女性荷爾蒙分泌太多，再加上卵巢所分泌的，會使身體的女性荷爾蒙過多，抑制下視丘的腦垂腺分泌促進排卵的濾泡刺激素，反而無法排卵，月經混亂不規則，易引起不孕症。
" K7 w+ }/ p8 B# F7 U
5 X' P6 a! D+ p4 }公仔箱論壇肥胖女性容易產生的病症包括多囊性卵巢症、子宮肌腺症及子宮內膜增生，也有女性肥胖是因為先有多囊性卵巢症才肥胖，使細胞代謝率變慢，使胰島素抗性增加，血糖升高，增加慢性糖尿病機會，易造成子宮內膜增生或其它婦科疾病，如長腫瘤、肌瘤、卵巢癌等問題，過度肥胖會讓月經不規則而不孕。 |
發表於 2016-9-2 10:36 AM
| 
