血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
: _+ L, W& U& t6 y8 c4 q) w血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
1 ^ S" d4 E/ h& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
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整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。
% [$ V4 `3 ~! v& R8 _2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。1 G! N/ z) R7 R! P& R5 q1 L* q
因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。公仔箱論壇0 w1 v- U2 [4 J
7 }) i% n: x Z. _3 z0 Wos.tvboxnow.com人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。
. S# R( b- X) p% t' v! r! b: Tos.tvboxnow.com同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
8 u" I" v, }& V4 O, {3 q, K' ]身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。
( p% y7 A& D5 z$ K# S. l4 w( ros.tvboxnow.com此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，
9 C# K3 J: ?7 j1 _tvb now,tvbnow,bttvb嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，公仔箱論壇: f* M) T) e& s0 J' q+ B
更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。
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8 n6 f6 P- A7 s- q" ^血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？# ~# r" Y I* Z# g& N& i( b
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
9 m/ ]( W7 n5 W; u) h- t+ ? S& V在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。
+ S& @1 Z- Q; Z公仔箱論壇體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。
% S( r) f0 S3 b4 K鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，6 h( @; j+ ^' J7 {' }# K, e
為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。/ M X; T: R8 J' r! L! {
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。
* x1 l2 `; B3 u* y4 n9 p( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P0 ~. p) q. e所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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