養生之道在洗手！在我們的周遭環境中，存在許多看不見的細菌和病毒，不論是在門把、扶手、桌面還是電梯按鈕，更別說接觸這些物品的手，依據疾病管制署資料表示，雙手約有39,000~4,600,000隻細菌，而這些還不包括病毒。
% s: h4 s) @1 x, ]' O- {/ M2 q3 B6 M公仔箱論壇
6 n) h" Z D0 j: r2 s1 n6 L* z+ o公仔箱論壇病毒附著 透過黏膜入人體
5 a+ g! r2 I3 a0 Z( R公仔箱論壇) o1 h" c! _) Q
國立成大醫院斗六分院感染科羅景霳醫師表示，物品上會有這些細菌，其實有一部分是人自己造成的，以流行性感冒為例，當一個人患有流感時，口鼻分泌物充滿病毒，當咳嗽或打噴嚏沒遮住口鼻，病毒就附著在物體的表面，或者是咳嗽、打噴嚏時用手遮口鼻，病毒就會附到他的手上，再藉由他的手傳到周遭環境。tvb now,tvbnow,bttvb+ A, d. q2 c5 W# r
) I' I) {1 ?+ S
當這些細菌或是病毒附著在物體表面時，它們會存活一段時間，等待機會跑到人的雙手上，進而透過黏膜進到人體而造成疾病，我們常說「病從口入」，這樣看來「病由手入」也許會比較貼切，唯有透過洗手，才能夠將手上的微生物有效的去除掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M# L% a% s) i7 Y s; h1 A$ y
公仔箱論壇' L% {. V; s! U) W% a$ a8 @/ @0 n
內外夾弓大立腕 搓洗40～60秒
k# n( q3 R2 t( \# z
q% `) }6 m1 s$ ]7 Q+ m公仔箱論壇疾病管制署洗手口訣：「內（手掌）、外（手背）、夾（指縫間）、弓（指背）、大（大拇指）、立（指尖）、腕（手腕）」，整個過程需要搓洗40～60秒，才算是有效的洗手，洗完手後，利用擦手紙或是烘手機把手弄乾，相對於乾燥的手，潮濕的手更容易得到微生物，如果洗手後沒有把手擦乾，先前的洗手就是做白工。4 K/ U3 w0 ?# y
! Q' L# S$ d! Y0 T' Vos.tvboxnow.com若水和肥皂難以取得，使用乾洗手液也可以有效地清除手上的微生物，當使用乾洗手液時，也是要運用「內外夾弓大立腕」的原則洗手，搓洗的時間約20～30秒，但是乾洗手液，在面對諾羅病毒和腸病毒時效果較差，所以還是需要利用水和肥皂來洗手。: N) |- d- |' h- `& k4 X9 |
; n! `- F$ _$ R4 e6 ]
進食前、如廁後 勤洗手
3 F6 A( \; L& y# S7 j _8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
/ Y2 H+ Z$ s5 t0 {5 [+ H2 F如果在關鍵的時刻洗手，更能達到保護自己的效果，比如進食前、如廁後、接觸幼兒前、擤鼻涕後以及接觸病人前後，而且在接觸口腔、鼻腔和眼睛之前也是需要洗手，避免病菌透過黏膜進到身體裡，為了保護自己和家人的健康，應勤洗手。 |
發表於 2016-8-22 01:49 PM
| 
