杞精燉鵪鶉 os.tvboxnow.com6 F/ v% Z) p, ~, e
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材料 鵪鶉1只，
4 Y* {9 @4 F+ {9 \/ D6 j" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子、黃精各30克，
6 S# d' d6 _! F9 F7 q公仔箱論壇鹽、味精少許 - r- @0 N/ [+ w* U# E1 C0 O- b
作法一 【製作】 os.tvboxnow.com; D9 v# H$ M* ?( C' W4 T- ^6 b
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
- A2 ]) Y- R( l. O$ ?( `/ ?os.tvboxnow.com作法二 【服法】 公仔箱論壇- r% r# h$ e7 b& G/ w7 b0 s
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
* r+ v2 Q2 p/ G O作法三 【功效】
% z: u1 Z: X' F' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；1 d+ L% w& ^9 j+ P+ R9 W% {6 A9 k7 M
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
& ~2 e. p' D% m/ s暈健忘者服食。 |
發表於 2008-6-20 06:58 PM
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