胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
* G& g" x5 `! z2 q% aos.tvboxnow.com W0 B' S( A& }5 s" e
是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！
% A. w1 q: s- h, }2 r9 z
' G* p; e9 m: O5 B+ u１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
: K& _- ]) S# ]# I: [公仔箱論壇os.tvboxnow.com: H: I- i ~6 w& c/ q
冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j' ?# d: E* D7 h+ v7 \
4 P' u$ a1 ]* B9 R（生活習慣特色）公仔箱論壇; Y6 U* n- z5 |$ Z+ O2 d
; t- K6 \% b/ d5 {% f夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰* |- V2 O$ \: |6 s. n7 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F K4 X9 j3 J* a. X0 M$ o8 F! v
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
3 {* o+ D' p: h }8 H, w
4 S; @6 z% }# _tvb now,tvbnow,bttvb點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音+ x* R7 ^$ p2 `8 s0 c4 F$ e0 G
公仔箱論壇6 @- E$ j# z0 a {0 L4 G T
喜歡吃重鹹的東西
$ \: l2 f4 I, m1 S5 S _7 P. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n4 L, a" W, E; W# _! ?
你可能會．．．! H. O ]( T, I7 F, O9 u
. x" q" u/ N) N( z2 C! q4 N, z3 r
精神懶散、嗜睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `* z" L" ~# F Z+ u* A1 I& Z) ^
3 C6 i- | M4 z公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇2 R$ O+ o* J& ?* J; \. t5 H
tvb now,tvbnow,bttvb; Y( z4 D" T/ ]& K; H, J6 C$ s
口中常有黏膩感os.tvboxnow.com8 Y# a1 a4 H( W" o6 F9 z5 f: w3 \
! h9 y" i3 F( e" u8 s6 |* @公仔箱論壇手腳四肢易冰冷
8 N5 Y$ q0 M0 g7 P公仔箱論壇公仔箱論壇) r0 q4 \1 h2 d/ d! k1 M
白帶分泌物多
, ?. b6 q7 w- J8 c$ }( u3 ]- Vos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' Q$ P. }/ u$ K
中醫師小叮嚀：
! t" T% x r# \# I+ U公仔箱論壇3 D' O% Z7 K* z2 K, s1 o
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
" J) s$ L1 w: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?- T8 |) s: ?. B
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
- g6 W+ `1 D @. n4 J
8 @' s+ k% B8 k: E6 n+ B/ T/ v3 K2 G愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
% b' [5 Z. s/ j0 S4 _" S9 t公仔箱論壇1 h4 Q+ h. _0 O- T/ p
（生活習慣特色）% N* e& S& [+ j& F: f
tvb now,tvbnow,bttvb% h& A7 V% e( e, C
壓力大時喜歡靠吃來紓壓tvb now,tvbnow,bttvb% V; J: Z. P- t1 P$ E" H& B
" |! M# ?. @7 N) O- [$ i2 {4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活瑣事多,心情易怒公仔箱論壇5 H4 ~# k% a. B
os.tvboxnow.com4 V# B/ [* U+ P. [( ^; J- W
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T/ q+ L0 {6 v6 a, C7 p U8 e
8 A/ p+ L, N( \! J; W
你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s0 ]% U* q/ t" n8 S2 F9 G2 i
tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 C2 F8 E" j) H$ ?( V7 U
容易嘴破、流鼻血
c: w& g) n4 z M. oos.tvboxnow.com公仔箱論壇; X: i: A' E& v. R/ q% g
身體肌肉較結實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l& g, {* L# b0 l# b
0 p8 V6 c/ g$ u1 r5 D( l( e) Ftvb now,tvbnow,bttvb粗腰、胃凸、鮪魚肚
5 c: }: x8 D3 X2 p4 U0 r$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
1 Z2 n4 [+ Z8 C9 `8 _% Atvb now,tvbnow,bttvb常常頭痛
. G; T( [; W& `& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ], o+ @9 v- T: s
牙齦容易浮腫
8 O9 i4 [& c! |, S; U$ X; w+ m$ f; Vos.tvboxnow.com: f. t8 R& _% E+ d) A6 z
- G1 \* R( b X9 D2 B9 dos.tvboxnow.com) ]$ S% ~% h: i- s# X
中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k' U3 z0 [: G, Z' K- N
tvb now,tvbnow,bttvb0 o+ } Z6 _1 n+ M5 [- E
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
6 g7 D! N+ \' N2 ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇* w. B* P( S* n+ X: h4 p
３．氣血虛弱型（過勞肥）
2 N' o/ o" l! m7 ^/ }' Q: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" E e0 B |# B
啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
6 l, |" e2 R5 `6 X5 @tvb now,tvbnow,bttvb
& O9 y9 S: F& [* @1 z/ ]6 N$ stvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）公仔箱論壇1 [3 q5 U, t) r1 u8 v
! W* d$ D' O& o
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
- r5 g* h0 r( m. t& p$ @2 ztvb now,tvbnow,bttvb
3 l# C$ B" {- g& u- M$ t5 I* d討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。公仔箱論壇# B: k3 O6 U( O. M# i5 I* O, L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v: v5 s: N/ y
說話很小聲,沒什麼中氣5 V# [6 c8 l6 h: U% ~& K+ g0 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* F8 ]* k: @: ]. W
生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \$ R, ?9 P/ {7 |. u) E
/ Y+ N+ I( o9 U5 Q" b# ~公仔箱論壇你可能會．．．
7 @2 s# z- R3 |公仔箱論壇
* F4 y T9 s! v$ u4 a0 g; Q臉、小腿常常浮腫4 Z! S2 w2 x) D2 i! M$ P
- {/ W! @0 x5 X H# I$ f$ J被說虎背熊腰、身材沒曲線公仔箱論壇0 ]6 D5 U4 l0 ]2 h% m
2 [! a: _' ~# m( P4 J& E臉色蒼白、氣色不好
, \# ?+ X9 k3 W9 v2 B9 m, y6 wos.tvboxnow.com
3 v6 T( v3 m7 B, ~% e, G$ E/ i6 d, Dos.tvboxnow.com稍微動一下就氣喘吁吁tvb now,tvbnow,bttvb7 c; o; ^: h9 F% n m' B
公仔箱論壇- n8 k: O* `2 |0 T: K9 D0 z
中醫師小叮嚀：6 d5 S% p" T# N$ q
, \$ m) v2 Q. Y! B0 Y; V: T; s由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。公仔箱論壇; \$ f$ r" q& C C% X
2 @( z p& `) @tvb now,tvbnow,bttvb４．肝鬱型（壓力型肥胖）
* } X+ ?0 [0 V& @; T* U# Q( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j- B0 S, C l- N( q1 Hos.tvboxnow.com酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。3 S( h7 Y: e5 {
. S/ n3 M0 c( h7 O4 C
（生活習慣特色）os.tvboxnow.com2 E& n/ | F9 f" V) f& k' Q$ o i( b$ V
7 f) m+ i8 ?5 @! s下班常常有應酬活動
; [7 w# b5 n( ?- d6 r3 n# ktvb now,tvbnow,bttvb
5 X' Q( u" u% g3 f( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸酒不離手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B$ V, {5 Q8 V5 l1 `
1 p; \0 B m0 U0 d9 v8 A公仔箱論壇肚子特別大,鮪魚肚公仔箱論壇/ f, g! }. x. G+ m
os.tvboxnow.com& c2 ^# j0 |9 [# G" E- i. h4 i
四肢粗壯
3 Q$ A/ [' k9 N( e1 p公仔箱論壇
2 C9 {- I) w8 D8 c: j/ J4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ]* w: b t+ o9 X5 Etvb now,tvbnow,bttvb 很晚才吃晚餐、會吃消夜
7 m+ F7 _- B3 z: w; [公仔箱論壇
0 c) {0 X; O$ m你可能會．．．
) y7 [" I: k. Z
+ u5 m7 `" {& J公仔箱論壇失眠鬱悶
: c: b" ?* Q6 q8 Y- W* y- K/ s6 D0 D4 \- D
肩頸僵硬痠痛
! y# O" D8 g3 {( h# D; Z+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l Q G f- C7 C1 p7 i' z* A7 u" Xos.tvboxnow.com消化不良tvb now,tvbnow,bttvb4 @* ]% J, a6 c2 { q: U
9 [& M( _' @/ ` w4 B% l1 J$ v. r! e
時常頭脹痛、偏頭痛
# ~5 T" z6 l- ?2 n, B) f9 L2 k" [1 V) \; M1 G/ D3 A8 f$ ~4 m: n
中醫師小叮嚀：os.tvboxnow.com! @( j8 L& i; `' W/ K( F/ X
' ^% w5 d; }5 H6 l& t! {肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。公仔箱論壇6 A, \0 k2 _9 r1 H4 X- [8 Y
2 j& y+ J7 H7 C5 ^+ w* ~$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．肝腎兩虛型（熬夜肥）公仔箱論壇; B$ _0 H/ t( r( [
4 J) {: J4 O! @不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
- X, u0 w7 S- W$ r: ^; j公仔箱論壇
8 h7 t3 M' P0 ?, m/ i2 Ctvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
0 }* `- o7 u3 }: z" U" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~4 P- N% B* n) j, L1 U+ u' q
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病os.tvboxnow.com) ^" R/ h ~8 t+ m$ g( \
: t. |7 T5 ~9 W吃不多卻一直發胖os.tvboxnow.com! c1 ^4 M# Z F" S8 {6 p
% A, m9 _, k. L
長期熬夜, G' r8 ?! R( J% v4 ]. C5 E6 n
$ N; D( ]% T' X; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb! u0 p) O) R9 |5 N$ ?
公仔箱論壇$ H6 c7 N# z% a- ~/ X4 j/ X1 Y9 S
臀部大
U: p# q6 f) s3 U, Z; ?) ?( O1 Dtvb now,tvbnow,bttvb
% ?9 q+ J2 F+ t- h4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．公仔箱論壇! ?' ]# M( H8 F
N8 s6 K! {6 L. F) c' |/ i$ J臉頰常泛紅、熱熱的+ t/ S) s B9 q0 w; v/ c
公仔箱論壇 P9 [. P0 |0 _0 S4 `) q( x s
心悸、失眠
6 |1 O3 J9 w/ A5 ~( L0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P' }; }# D2 K/ @ }& ^os.tvboxnow.com便祕tvb now,tvbnow,bttvb8 \' p, C8 ^ O# X
4 }7 X3 e$ }8 D# n# V
頻尿公仔箱論壇( M! I7 P7 O! j! s
9 ?, c1 y% S& V3 H: A0 ^$ U
女性經期不規律、量變少
: Q4 U; X7 H4 c/ Z
0 D" x" r: I: R0 X! \& ?$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w$ p; R) T# u$ _. k; i
中醫師小叮嚀：' \8 n2 z& R) {
- \4 W* C+ N" g: G. T
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。os.tvboxnow.com, E6 w( W* F! O5 K2 {3 m2 m, \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K. J2 k: x0 T4 t+ J# b; J3 y
知ってる？誰說水腫不能喝水？& f4 p+ C' R9 [9 y0 U& G9 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 p" Q. {3 `7 Q' m
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
