近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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/ P J3 P6 T5 T6 @6 Sos.tvboxnow.com心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。8 h9 s5 |! X6 u- G
, I# c' C. ^ Y |. t( _' ntvb now,tvbnow,bttvb保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。
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肝腎虧虛型% r) e# r* Y0 ]( k- }: M
0 G- N) [7 v; n# i% }$ R, rtvb now,tvbnow,bttvb诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。os.tvboxnow.com4 [9 L C8 L6 l7 e* M4 d
4 N. m! n2 @' fos.tvboxnow.com保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。
, F. _' {% ]8 Q9 ^0 V: x! Y. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z2 A# l2 o4 w9 b
陰虛火旺型
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诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。
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' {8 ~! h! d$ i1 o& A: e1 Vos.tvboxnow.com保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。* g0 |- w/ v/ a- M6 {7 J* y4 S4 T
@* W9 n5 N& g0 ~& A6 ?+ wos.tvboxnow.com濕邪內阻型tvb now,tvbnow,bttvb8 W- c1 y D) o6 i) \
6 F/ A) q! B$ y; T: m) P+ ]诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。/ @+ @: ^& y: s! Y6 I
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保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。
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8 |7 Q9 V4 Y2 U& Ios.tvboxnow.com氣滯血瘀型
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6 E2 p# p+ r7 [* | X4 C8 ktvb now,tvbnow,bttvb诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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