平淡無味的溫開水，竟然能讓各種疾病不藥而癒！推廣阿育吠陀療法多年的日本醫學博士蓮村誠在《神奇的溫開水救命奇蹟》一書中指出，日本人身體容易冰冷、腸胃較弱，而現代人常喜歡吃冰冷的食物，更會造成腸胃疲弱，使身體更加冰冷。體溫長期偏低，不但會使身體機能下降，更會使免疫力低落。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }2 @' I' ~8 R* D/ y8 [ K2 A1 S
( K# h4 `& T2 y6 y; Z這時，喝溫開水就是最簡單的溫暖腸胃的方法。蓮村誠博士指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響。飲用溫開水，能夠使腸胃溫暖、提升消化力。消化若順暢，就能活化全身機能、提升代謝和免疫力，更能燃燒體內多餘的熱量，幫助減重，人的生命力也能因此旺盛了！ 公仔箱論壇# i) y4 u) W; A3 X+ x, h2 ^6 \4 s4 J
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最強飲品《溫開水》煮法、喝法大公開 os.tvboxnow.com* X% N/ R8 \! p7 H1 ~0 q- |
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※溫開水煮法
' P9 X, E' A8 H& S- g% ] f/ K4 I1 將水裝入燒水壺後蓋上蓋子，以大火煮至煮沸。煮水時請將換氣扇打開。
- H% X7 C5 a0 G! y8 c2 水煮沸後，開蓋讓蒸汽散出，讓水持續滾沸10~15分鐘。
% l" Q1 l9 ]6 g+ J; I+ Q$ K& Aos.tvboxnow.com3 煮沸的開水放涼至適宜入口的溫度即可飲用。未喝完的水應倒入保溫瓶中保存。 ! O! f0 U$ e5 \ F9 q
' N& _$ s; e, E4 ?2 Q※飲用方式
0 {) j: u6 D( M5 z- @9 f喝溫開水時，要小口吸啜，像在喝熱湯一樣，才不會對腸胃造成負擔。
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※時機
8 k: t) @' [. u& X- B( D5 I公仔箱論壇1 早上起床後，用5~10分鐘慢慢喝一杯（約150cc），能夠溫暖腸胃、提升代謝力、淨化嘗到、促進排便、清除體內老舊廢物。
# }. m& ], z1 q5 e6 k- n U2 三餐用餐時，一邊吃飯，一邊喝下一杯溫開水，可以提升消化能力，讓吃下的食物更容易被燃燒。
/ q1 E$ M3 r8 ?! T/ K. P* cos.tvboxnow.com3 身體沉重的人，可以在三餐之間，每隔20~30分鐘啜飲一兩口，加強消化能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z# T( t# @- A/ T2 F$ [
4 溫開水雖然有益健康，但也不應喝多，每天喝5~6杯即可，否則會造成腸胃負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb$ i p! }8 ]2 W! {% V( x
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喝溫開水，讓慢性病好起來！
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5 u2 k9 W* \; zos.tvboxnow.com※動脈硬化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j$ g6 @5 a1 d1 X5 Q i
- U9 |# g- V7 M/ P5 f蓮村誠博士認為，動脈硬化是由於身體消化力低落，造成未消化物堵塞所引起。因此，只要飲用溫開水、提升消化力，讓身體能夠將吃下的食物完全燃燒，就能改善動脈硬化的問題。
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另外，人的消化力也會隨著時間改變，午餐時的消化力最強，而早餐最弱。有動脈硬化症狀的人，應選在消化力最強的時候，進食分量最大的一餐，其他餐則可以減少份量，以避免未消化物囤積。
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※糖尿病/血糖
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- [) C) R* k. j! Btvb now,tvbnow,bttvb當人體消化力衰弱時，吃下的食物無法順利轉換或代謝，就會導致血糖上升。這時，持續飲用溫開水，讓體內的未消化物燃燒，幫助代謝轉換順利進行，就能改善初期的糖尿病。
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想要增強消化能力，也可以多吃些薑，增強腸胃和肝臟的內火，就能提升整體代謝立，有助於穩定血糖值。蓮村誠博士建議，可以切2~3片生薑，放入溫開水中一起喝。 tvb now,tvbnow,bttvb& q! F9 ]; G: W* v7 S8 t- ?- N H
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※高血壓
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高血壓的人多喝溫開水，可以提升人體的調節力、幫助控制對沉重食物的慾望。持續飲用溫開水，並將飲食內容調整成以蔬菜為主的型態，就能解決高血壓的問題。 tvb now,tvbnow,bttvb) k! a6 |( i$ Z
3 T) D* J7 N" G' t4 A8 l8 {蓮村誠博士解釋，上方血壓（收縮壓）與體內的火元素及風元素失調有關，下方血壓（舒張壓）則是受體內水元素平衡影響。當水元素失衡時，會讓身體變得沉重、堵塞，導致血壓升高。 tvb now,tvbnow,bttvb- j7 r0 f E' h
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想要控制血壓，就要限制魚類和肉類的食用量。魚類和肉類都是性質較沉重的食物，如果囤積在體內，會使體內風火水三種元素失調、讓血壓升高。另外，常吃性質沉重的食物的人，也是青光眼的高危險群。若想吃魚類和肉類，也應盡量選在午餐時間食用。 0 [3 E/ G; `( f `; _# K6 Y
; ~* @: B4 e. Z' X/ K& _os.tvboxnow.com※低血壓 公仔箱論壇1 D+ G9 u" J8 Q0 }' F7 C0 Y/ J: F
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體內的火元素和風元素力量衰弱時，會導致身體冰冷、能量過度消耗，使血壓降低。喝溫開水能夠溫暖全身、調整身體能量平衡，讓血壓恢復正常。蓮村誠博士強調，低血壓的人一定要在早上起床時喝一杯溫開水，而晚上睡前若能喝完溫開水再去睡覺，更能加快改善速度。
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另外，低血壓的人必須避免容易讓身體冰冷的食物，例如麵包。蓮村誠博士指出，麵包中的成分會擾亂體內的風元素，使身體變得更加冰冷。若要吃麵包，應盡量選擇全穀粒麵粉和天然酵母製作的麵包。 |
發表於 2016-8-9 02:12 PM
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