1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
& \1 z+ Y; }4 r# V6 n# Etvb now,tvbnow,bttvb避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。公仔箱論壇; ?4 @+ u& o( Z! G
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病% Z! U* F. C, ^! i
2 V7 i' y( P4 c" z) |tvb now,tvbnow,bttvb3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
- t- M4 Y' k+ y$ ^9 ?os.tvboxnow.com體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。公仔箱論壇% Z, r9 g7 g. K5 {7 H
/ f1 J/ z2 I+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb+ m* T- {" t$ `8 K
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。os.tvboxnow.com: m# H9 K0 d: x8 Q" k. E4 Z
3 V6 z/ @4 L- S% e* ~5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。公仔箱論壇0 l1 n- T7 ^, z' M( J7 H7 ^- S
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6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
, ]- W/ @2 v+ u( j- \tvb now,tvbnow,bttvb因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H) r. S: j: [
( B9 `4 w; k) h: w7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
f$ F% ?2 C. A; F8 W平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。tvb now,tvbnow,bttvb0 V( Y* X, @& z$ A3 @+ K6 z
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 i' b% b: b" L$ Z2 B( b; S
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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