1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
& y2 U6 T7 c: _" j }, x+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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" c$ t, ^2 V% B/ v! s2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病 ~4 R' E4 ?+ K) f; s0 G. q5 R- C
9 y/ e0 [0 U: a- q0 [8 e3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
/ E# q0 R4 ^" v7 Q$ g體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。os.tvboxnow.com( R5 T T4 i B; R
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4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
, b2 N. |( H" P5 E& Z1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B# g7 _# U t
3 K; n7 g' g/ Y$ gos.tvboxnow.com6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，1 I, d: g, [5 {6 c/ D/ K
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，
" J, D% |9 ?& u4 X* t7 l7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，tvb now,tvbnow,bttvb# \9 X/ O5 D- ?$ o, i# ^
為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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