我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
! ]. p3 i" v* Z: }% Btvb now,tvbnow,bttvb1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）os.tvboxnow.com# M* L$ \; T" R j! B
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）公仔箱論壇1 j' E5 C! I, Y; k5 V+ I
! `; z7 b" ^9 A. j; y; `3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、os.tvboxnow.com9 }- z" ^* p# B% Y3 E" E% o
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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# B. e2 _3 M/ b( K, L9 j4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R: P+ N d4 N
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，公仔箱論壇! j+ } Y6 q( a
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
% q% r. Z+ C% }6 b+ V I公仔箱論壇體溫超過41度時大約有50%。
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1 U+ q& h1 O* l! n* X' y+ e對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
2 t& G+ `% r8 a3 ^" Gtvb now,tvbnow,bttvb事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、# `" U8 q$ u! ^
發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R) W* v) q1 V, F. |0 ~3 [! R
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：
, \3 |9 n8 S; n+ A! y& g& ^: y( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.移：移動到較陰涼的環境。os.tvboxnow.com. I6 \! |4 c! p8 l# K
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2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。公仔箱論壇1 p8 o" V: Q& {! E3 {9 D0 A, p
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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4.補：補充電解質與水分。
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) }8 U& \: E- ~# q- Z3 ^& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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