我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：
6 r, k, @8 X, w! n! u公仔箱論壇1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
5 r+ \* c/ g ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W5 w$ x" Q2 o, w
2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d" b6 r' r/ S) v/ P# U9 i# a
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3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、% ~; @- {+ s) G3 O
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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! b8 o& \9 E* n/ t4 ?) G公仔箱論壇4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），
' t% {( J8 Z: c. ?; ~7 ^! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
0 n3 D) Y& A" [8 J; k; W; m. X公仔箱論壇可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]) L0 V* `' M3 L/ J' C! a
體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：5 t! _; ?+ c$ r2 m: ^
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
0 q5 U4 K5 z$ Z發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。os.tvboxnow.com* c9 L( s" e( q& K% O- b
( N; {" ]( A5 d' a2 Y1 @2 u若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：os.tvboxnow.com# K9 c7 x/ r: M9 [" s1 e9 E
1.移：移動到較陰涼的環境。
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+ M3 K K5 n! B. C% J5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。tvb now,tvbnow,bttvb, U" B# P4 j4 \; |% `
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3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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5 S8 G) ?) V( h' M5 P6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.補：補充電解質與水分。
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9 h |! e$ f, g3 v! Q! D% ~5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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