晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
' b4 _5 o; S' r0 ~+ Y4 r9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
% t& V! R8 b4 o7 H+ `公仔箱論壇日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U. z) g/ M; O) W2 a( Y
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
# i$ l2 I" K2 x$ X0 O慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。: _3 z! k$ t% U$ b% Y2 Y
# _ f" T: k9 A8 h8 K: k1 Etvb now,tvbnow,bttvb另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇, t' H3 v: ?/ F9 Q& K- N
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
7 X; S/ f" u7 c$ K: xos.tvboxnow.com造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
; }: V) s2 G9 N: A3 E公仔箱論壇知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇! ~, X8 z- U; U( d0 |
( q( `0 B1 E7 t. o8 ]夏天洗澡25℃最適合公仔箱論壇, X: _: t3 Z/ n# W8 @" _; Z
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb9 B6 E9 |6 x, x }+ r
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、6 G2 z8 i4 H- k- }
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。os.tvboxnow.com& J( p* U. _' L+ t% q* v/ [! P( P
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洗澡次數因人而異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c+ t4 L* M4 U' h: l
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，, ~% ?# |6 f+ ~
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇+ e9 v; Z- M7 O6 A E( n: D! f4 W
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇; {9 l6 g7 y2 K; E0 A9 V/ l
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淋浴時間15分鐘較為合理
0 r$ Q: b* ?% @/ k5 Y9 m* Htvb now,tvbnow,bttvb淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
$ s: b: q1 O% d. K& @& a% }6 \公仔箱論壇對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
2 M0 ~$ o7 m8 N5 c公仔箱論壇根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身
. [% \0 _4 X# x, stvb now,tvbnow,bttvb洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
+ P2 ?. @ y4 N6 i; R+ R0 d溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
3 X- B8 M' j$ X' M5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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