晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
$ ]4 h: U! _5 x* Y《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，$ ~; k) P% o" K: {# Z8 V$ a5 t& q
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
# }. j0 S* x4 D5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，tvb now,tvbnow,bttvb3 p4 w! t/ j5 ^' |
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
5 w5 ?: h) b: h3 v; }/ [tvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
2 X; N5 X, ]6 P. a造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，os.tvboxnow.com7 L' M$ @# v0 d6 J* U
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。tvb now,tvbnow,bttvb6 F* D+ f7 Y* |
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夏天洗澡25℃最適合
( a& Q K- j2 V: V# }4 o5 X, ctvb now,tvbnow,bttvb冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，tvb now,tvbnow,bttvb: a4 W) p$ N1 S) J8 P+ Z5 m
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、& o. T, M& { d/ P5 D
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
+ a* G- H7 u* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |" g. @ O _% I3 @$ ?. Z+ Y
洗澡次數因人而異
/ I$ V6 s y" E1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
9 k! R. c0 z C, M3 Y3 _每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
9 e" D/ c4 R+ V' S8 T比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。os.tvboxnow.com+ U3 y( R, U: K
公仔箱論壇. M/ \/ T) m% R h8 ~
淋浴時間15分鐘較為合理: ~( v: `3 W, e; n; H
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。公仔箱論壇# H! |! a& {0 z' ~, V$ a, `
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，& A" P4 i+ ]8 {: I8 t0 n
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B c- m V1 h
" X, A* s- U" U" Y3 w' _公仔箱論壇先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇4 y& U7 O, `6 H& P
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A* ~7 f; i6 k7 |4 d7 e
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
8 F' p7 J2 p( u7 o, H& \9 x/ `- i公仔箱論壇痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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