晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。os.tvboxnow.com& ~1 u: x9 o' ?8 @
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，tvb now,tvbnow,bttvb4 X* C/ I) U' g# s. G
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _4 i0 c" g. l( ~+ c# I
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
6 p4 ~& A6 Q2 \: A- D% ~. Kos.tvboxnow.com慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。tvb now,tvbnow,bttvb; H0 {# @/ {: Q" `4 U& U
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”公仔箱論壇6 J! u% D; D& Y
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，公仔箱論壇7 Y6 [$ _9 l9 G% ^8 A' k
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，os.tvboxnow.com2 {3 c, k9 y1 s: N* |
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C Y; H7 H! R! x/ a
冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
9 o$ ?: E' r, g9 [0 D i, w公仔箱論壇使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、9 }8 E8 d( P# N: D
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。 ^" r v' `# g# Y7 Y
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洗澡次數因人而異tvb now,tvbnow,bttvb( i. [8 D# k1 R6 v H6 N# R. F
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
* i$ Y ]) Z& s& Z: w4 B% s每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
9 W1 X- T& p1 N$ I9 S. ^比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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淋浴時間15分鐘較為合理tvb now,tvbnow,bttvb" j& \, v1 t u( U+ E$ z1 L
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?' o7 e6 G. @. @9 m1 d6 w" {
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
# w0 U9 _7 G9 r: m( K d根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。 N/ J( `6 u* I5 T4 V
5 @% ~+ U! o" l! n# y/ ?1 A* otvb now,tvbnow,bttvb先洗臉，再洗頭，後洗身
0 g4 h" G0 s3 d$ s* a R- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，os.tvboxnow.com5 |" b. I2 `( ?
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，$ H9 F% E0 O4 w$ N" [
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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