1. 熱牛奶tvb now,tvbnow,bttvb. ^, h1 p' w% H+ W7 {
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，
3 l* Z" z1 C. |3 g+ s& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。公仔箱論壇' A _4 f* k4 T# k" h: o9 V2 K8 N7 F
不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；os.tvboxnow.com' Q; M$ }9 b1 s3 z6 z. |2 @
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 p$ C O3 I. d6 B, X! Y3 x" I( @
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2. 熱豆漿
4 y5 q$ x. t7 b# ^, T1 [ O0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，
/ g, C& [! j, v, c! C公仔箱論壇據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
# h+ z2 P2 {" Z因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
/ b4 ~2 _# _9 ?3 U2 {+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。
7 K' \7 J/ e3 k- A7 B7 L% @; L Q" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 M+ X! E" a4 ^2 y
3. 熱可可
$ [: R4 B- `8 N- E要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。
+ c1 ^4 x2 u, Q* u/ H' G另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，
9 s) X* j+ q( E0 [, Z1 q, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以在睡前喝是最推薦的。
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6 ^* ?# N# ?! M- b, k5 tos.tvboxnow.com4. 溫紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P1 j1 ?' I: o& R
「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」
9 @" n! Q5 M9 E$ ]* Y4 Z5 q8 F中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
/ n( A6 z& p+ Cos.tvboxnow.com另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?$ s' {2 y% J9 C7 q0 T
對於治療肌膚乾燥很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb5 n0 m X' Z( N# G3 o) Q8 {
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「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q0 o, X& _. c6 b3 Q
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，7 j1 r5 ^. T6 c7 d$ I
還有美肌的效果，非常推薦喔！公仔箱論壇* e# i2 v4 Z2 B% F% Z1 g
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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