能夠清理血管的14種特效菜
: }- z: m! ^% P. `6 o" k! J7 A; i& `1.小白菜：保持血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb% d5 j% \1 e8 D2 ^
小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
3 g! |" _$ j. U6 e cos.tvboxnow.com可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，tvb now,tvbnow,bttvb- U, Q- P1 y: k1 ]! q4 s
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
' Z1 J( d- d) Z b! X! E& mos.tvboxnow.com公仔箱論壇# i% E, R! g6 G) m( {( L. E, k; u
2.花椰菜：血管清理劑tvb now,tvbnow,bttvb& a9 d! U( m3 o( ^
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
8 u+ x# B/ K. b2 L/ a2 { U不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。tvb now,tvbnow,bttvb5 x) C0 O7 D: {$ W% r- M
( Y) A* F, b u" }3 x% F3.芥藍：軟化血管
( v+ m |4 U% ?# ntvb now,tvbnow,bttvb芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
3 j- _" k9 a# v' s% T- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ n w7 H- _( gtvb now,tvbnow,bttvb?4.西蘭花：血管清理劑" L6 {4 |! N/ Y) N- c1 p2 d
西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，: [( r, f0 }( `3 J& C( u2 f& \
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，os.tvboxnow.com3 L9 x! F. j2 A% a) V+ W# h
因而減少心臟病與中風的危險。9 E) y+ V, s3 k D
J# K; e3 |, r5 T8 f8 jos.tvboxnow.com5.蕃茄：抗氧化
6 K* f8 k' ]# ]8 l蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，公仔箱論壇5 _1 D4 g5 y( m; B- \
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。公仔箱論壇, }- z+ g4 p' m, ^& P# v& @8 w$ ~! h
/ h& t8 Z7 Y2 s5 z h2 q1 x6.茄子：增強血管彈性tvb now,tvbnow,bttvb1 F0 i. y, d6 T# J
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，公仔箱論壇, S3 U r6 X% Q4 v% d2 F) j1 F
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。公仔箱論壇5 B9 k& {$ f+ i! C% P7 V
, r% v# P3 Z2 s4 t% s% f" utvb now,tvbnow,bttvb7.?胡蘿蔔：排出毒素
) ?# ]- n0 g+ i4 q9 [os.tvboxnow.com胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
0 a- ]/ t* N* X I公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K+ X w8 G! s' X
# r: o4 y7 V& ^! N* I2 j w% i8.冬瓜：預防動脈硬化
# k t L4 b( c4 r/ Eos.tvboxnow.com冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，公仔箱論壇. U, W. K* J! m# P! B
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。
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9.玉米：軟化動脈血管. P. j# V* l1 T% x; ~
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。
% z2 ^- ?' y, z3 y; K公仔箱論壇有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇' w6 n4 [( s9 o, M5 p) y; }+ P! \
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10.?洋蔥：抗動脈硬化os.tvboxnow.com) {/ n3 b, `: C4 v8 C
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( W+ l$ Y9 p0 M& r
減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
6 y$ t+ J. {5 m4 R( n/ t& r7 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 X# O: H- E" R X; n
11.大蒜：防止血栓形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k0 M0 Q0 U( Z- a. z" t* p
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，公仔箱論壇! l, I" q4 h1 r! X$ o* w8 z. _' n) _
從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
' Z: N$ e* f( ^' f$ ~$ b另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，
$ Q4 h, i3 J% I7 u$ Vos.tvboxnow.com可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
* }, r! K( }! wos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; _+ C: ]* o9 D" Z
12.黑木耳：排出有毒物質
$ G# O8 i: ~2 {* U aos.tvboxnow.com現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
$ m6 l2 f V) A' `os.tvboxnow.com將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，& w6 g* H3 {. x, f
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [) y* T/ a9 {1 H: ]# I! M
, ` R9 [0 J0 Z( w5 n2 v1 e公仔箱論壇13.海帶：防止血栓
2 J& H& p1 O1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，
1 t2 S( Q9 s' g) v2 G2 Q* R+ _os.tvboxnow.com既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D2 t/ e+ c3 i- h
. i1 I# ?& w6 ^2 b* |6 n14.花生米：清理血管壁
6 L! s9 q* k3 r* @. S$ F最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，
, k% L o, e i8 P* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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