能夠清理血管的14種特效菜
7 i$ M. S# p- a! R6 I3 z) O1.小白菜：保持血管彈性
4 S" i* e) F- j0 P& _% h小白菜中含有大量粗纖維，其進入人體內與脂肪結合後，
6 J0 m: s, v: r" g0 |1 g+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可防止血漿膽固醇形成，促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外， b6 `) l- X; K# X+ g
以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
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2.花椰菜：血管清理劑os.tvboxnow.com8 g D7 }* {1 y: ^8 `# H/ {
中醫素來有“白色入肺”之說，潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
2 J; k. J& ^1 `3 n1 c5 X9 t公仔箱論壇不但能預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。
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3.芥藍：軟化血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L8 S3 |! l4 D: H4 K3 ^ J& R
芥藍具有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。
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?4.西蘭花：血管清理劑
7 z1 A, G# t+ j6 E1 v% ^西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，
3 c" l, M$ b, D% Y還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，
; }3 k, n, _ {* E5 N# w$ k! X: A因而減少心臟病與中風的危險。
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6 t8 t% i5 u z: Q1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕃茄：抗氧化公仔箱論壇2 }4 j* r% u( s) w: \, A
蕃茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，. K8 W5 X! {( J6 L0 t/ E
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" l4 a1 P1 G, }* f4 E
; [1 G% g3 D' b' t0 p1 V7 S6 @公仔箱論壇6.茄子：增強血管彈性公仔箱論壇4 N. O6 U+ C q, _$ Y
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，- \4 M& Q. q8 h! _
還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，對防止毛細血管出血有一定作用。
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. Q# L- a7 p* p: u4 z( ?- J# K9 j# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.?胡蘿蔔：排出毒素公仔箱論壇. l/ f1 M9 T8 G; H- u! \6 i# j
胡蘿蔔是有效的排汞食物，它含有的大量果膠可以與汞結合，
& U# G; P. V/ S6 e' l$ B7 s公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，促進血液循環，加速毒素排出。4 `- p5 T0 {2 ]" k7 u; f
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8.冬瓜：預防動脈硬化
w* Y% Q4 T! p' y公仔箱論壇冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。經常吃冬瓜，os.tvboxnow.com' E: y% G d; s3 t! A
不但可以減少體內的脂肪含量，對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。1 g( `1 v9 x% }6 D
0 W, x; e% M8 P. C& o0 Y/ e; }# xos.tvboxnow.com9.玉米：軟化動脈血管
' G4 h# }9 P, K$ Q v, V# Z公仔箱論壇玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。tvb now,tvbnow,bttvb+ b0 Y* l3 o; W0 K
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。os.tvboxnow.com- B( J6 ` [+ U$ u
_/ ^4 N# T B; c+ U1 \' r10.?洋蔥：抗動脈硬化: v9 _% a+ Z9 s7 O0 T& q- _
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
0 R0 b9 I. N/ V& i/ s. o減少血管的壓力，同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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9 \3 |" m- L2 a6 G! \1 q: P11.大蒜：防止血栓形成公仔箱論壇1 C8 K0 B: M; h8 k
大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的?的活性，
6 q+ ?+ P9 u9 H1 X從而降低體內膽固醇的水平，保護血液維持在健康狀態。
+ [2 N) a c+ z# O" R另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v) Q. Q3 Y8 M$ S
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。公仔箱論壇- M3 w7 l$ v+ h. o- \
* A, f# O# x7 P: {# Q% [3 _1 utvb now,tvbnow,bttvb12.黑木耳：排出有毒物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W0 b) d) r! t( I1 G
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，
: c& A% p5 c% k0 j8 }公仔箱論壇將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，7 k. W2 i; p" _
再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
8 j. C, D) i7 t: \* t3 [: {* k% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |( a: ?% C. z2 L8 @. x9 P6 M& W
13.海帶：防止血栓
$ _, c3 \+ o2 N3 X) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，公仔箱論壇0 O# z* w$ x7 b+ p# b9 ~
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
! M4 ^6 ?, o- [( A1 c/ Y) ]0 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @6 k7 M" n- V8 B0 _. {9 [' l! W
14.花生米：清理血管壁
. u9 C7 G7 ^! p: e* l$ D) r3 btvb now,tvbnow,bttvb最後介紹的這個是花生米，它含不飽和脂肪酸，- }! ? o o/ c: L+ ?8 u! f- Z
它有清理血管壁的作用，還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。 |
發表於 2016-7-19 08:51 AM
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